Collagen là gì ? Tác dụng và collagen nào tốt nhất hiện nay ?

Chắc hẳn thành phần collagen trong các sản phẩm làm đẹp không còn là khái niệm mới mẻ với chị em phụ nữ. Vậy công dụng của collagen như thế nào đối với cơ thể con người mà chị em lại tốn kém đầu tư làm đẹp với các loại collagen khác nhau như vậy. Đọc ngay bài viết dưới đây nhé!

Collagen là gì?

collagen-la-gi

Collagen là một loại protein phổ biến trong cơ thể, chiếm 25% tổng lượng protein và 70% cấu trúc da. Collagen tập trung nhiều ở lớp hạ bì với khả năng kết nối các mô, kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Ngoài ra, collagen còn chiếm 1-2% của các mô cơ, 6% trong cơ bắp và gân. Vì thế mà collagen tạo thành một chất keo dính, nếu thiếu nó thì cơ thể bạn chỉ là một phần rời rạc.

Công dụng của collagen

Mọi người nghĩ rằng collagen chỉ có tác dụng đối với làn da, tuy nhiên những lợi ích mà collagen đem đến không chỉ dừng lại ở đó. Cùng xem nhé!

  • Công dụng của collagen làn da:

Chiếm đến 70% cấu trúc da nên collagen quyết định lớn tới độ săn chắc, đàn hồi, mịn màng của làn da. Bởi vậy, khi cơ thể thiếu hụt collagen cả về số lượng và chất lượng thì làn da sẽ nhanh chóng lão hóa, da xuất hiện nhiều vết chân chim, nếp nhăn cũng như làn dam bị những nhão, chảy xệ,…

Collagen được hiều người biết đến với tác dụng lên làn da.
  • Với khớp:

Collagen có trong phần sụn khớp và đảm nhận nhiệm vụ tăng cường lớp sụn để bảo vệ khớp khỏi chấn thương và lão hóa. Bởi vậy, bổ sung collagen có thể chống lại dạng đau khớp liên quan đến viêm khớp (tình trạng sụn giữa các khớp bị mòn dẫn đến viêm, cứng, đau và giảm chức năng).

  • Với hệ thống xương:

Collagen cũng có mối quan hệ mật thiết với hệ thống xương của cơ thể. Collagen giúp hỗ trợ cho xương chắc khỏe, hạn chế các nguy cơ gây loãng xương như xương bị yếu, giòn và dễ gãy.

  • Với hệ thống cơ:

Collagen có khả năng hỗ trợ việc tăng cơ bắp. Giải thích điều này, các nghiên cứu đã chứng minh việc bổ sung collagen có nhiều lợi ích hơn so với việc không bổ sung protein sau khi tập luyện. Tuy nhiên, nó có vượt trội hơn so với các dạng protein khác hay không thì vẫn chưa xác định được.

  • Với tóc và móng 

Collagen có tác dụng tới các lớp sừng, điển hình như tóc, móng tay, móng chân. Đây là lí do tại sao, khi cơ thể đầy đủ collagen thì tóc, móng tay, móng chân khỏe mạnh, mềm, bóng mượt.

  • Với mắt và thị lực 

Collagen tồn tại dưới dạng kết tinh trong giác mạc và thủy tinh thể. Bởi vậy khi cơ thể thiếu collagen thì chắc chắn mắt cũng sẽ bị ảnh hưởng. Đó là hoạt động của giác mạc kém hơn, chất amino bị lão hóa làm mờ đi thủy tinh thể, lâu dần là đục thủy tinh thể, ảnh hưởng trực tiếp đến thị lực.

  • Collagen tác động đến sức đề kháng, hệ miễn dịch

Nhờ khả năng tạo môi trường thích hợp hoạt động cho các vi khuẩn có lợi phát triển mà collagen còn có tác dụng tăng cường đề kháng, tăng khả năng miễn dịch.

  • Collagen ngăn ngừ ung thư

Đây là tác dụng là ít người có thể ngờ tới. Tuy nhiên đó lại là sự thật. Nhiều nghiên cứu khoa học cho rằng việc sử dụng collagen chiết xuất có thể ngăn ngừa sự biến đổi của tế bào gốc phôi (còn gọi là tế bào ES) biến thành tế bào ung thư.

  • Collagen tác động lên các nội tạng

Collagen cũng là một trong những thành phần tồn tại trong nội tạng cơ thể người với tác dụng là duy trì và tăng cường chức năng của các cơ quan bên trong cơ thể, giúp chúng trở nên khỏe mạnh hơn. Collagen giúp phòng ngừa hiệu quả các bệnh về tim mạch, gan thận, phổi…

  • Tác động vào răng

2 thành phầnn quan trọng giữ răng cố định bên trong miệng chính là xương và các mô liên kết, mà xương cũng được cấu trúc nên từ rất nhiều collagen. Một trong những căn bệnh răng miệng thường gặp nhất do thiếu collagen đó chính là viêm nha chu.

  • Kiểm soát cân nặng

Collagen thực chất là một dạng protein trong cơ thể. Vì thế công dụng collagen giúp kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa nguy cơ thừa cân.

collagen-cong-dung
Collagen giúp kiểm soát cân nặng, thừa cân, béo phì.
  • Rút ngắn thời gian làm lành vết thương

Sẹo có thể được hình thành do liên kết giữa Collagen và Elastin bị gãy. Do đó, collagen góp phần tích cực trong việc sản sinh ra các tế bào mới giúp làn da hồi phục nhanh chóng và cũng như làm mờ các vết thâm.

Các tác nhân gây tổn thương collagen?

Sau khi biết được các công dụng của collagen thì việc hiểu rõ các tác nhân làm “cạn kiệt “ lượng collagen trong cơ thể giúp chị em phụ nữ duy trì sức khỏe lâu dài hơn. Các tác nhân đó cụ thể là:

  • Ăn quá nhiều đường: Đường làm tăng tỷ lệ glycation. Lượng glycation quá nhiều sẽ tấn công và làm cho các  sợi collagen kém co giãn và dễ gãy hơn để tạo thành các phân tử mới gọi là Advanced Glycation End (AGEs). AGEs làm tổn thương protein gần đó và làm cho collagen khô, giòn và yếu.
  • Thuốc lá: Khói thuốc chứa nhiều hóa chất, làm tổn thương cả collagen và elastin trong da. Nicotine cũng thu hẹp các mạch máu ở các lớp ngoài của da. 
  • Tia UV từ ánh sáng mặt trời: Ánh sáng mặt trời khiến collagen bị phá hủy nhanh hơn, làm hỏng các sợi collagen và khiến elastin tập trung bất thường.
  • Ô nhiễm: Những tác nhân từ môi trường như sương khói và khí thải có thể gây tổn thương cơ thể và làn da, làm hao hụt lượng collagen có trong cơ thể.
  • Rối loạn tự miễn dịch: Một số rối loạn tự miễn gây ra kháng thể nhắm mục tiêu collagen. Collagen được sản xuất có thể thấp hơn, bị rối loạn chức năng hoặc tạo ra các thể collagen đột biến.
  • Quá trình lão hóa tự nhiên: Đây là yếu tố mà tất cả mọi đối tượng đều phải trải qua. Collagen bị suy giảm theo thời gian và không có cách nào để ngăn chặn điều này.

Cách uống collagen đạt hiệu quả cao nhất ?

Muốn collagen đạt hiệu quả cao nhất thì chị em nên chọn cho mình một sản phẩm đạt chất lượng tốt nhất, phù hợp với làn da của mình và sau đây là cách uống collagen cho từng loại nhé!

Cách uống Collagen dạng nước

Đối với collagen dạng nước mọi người chỉ cần lắc nhẹ sau đó lắp và uống. Sản phẩm collagen dạng này rất là dễ uống và tác dụng nhanh chóng khi sử dụng collagen dạng nước.

Cách uống Collagen dạng bột

Đây là một dạng collagen được chế biến dạng bột đóng gói. Bạn chỉ cần hòa tan chúng với nước là có thể sử dụng được rồi.

Cách uống Collagen dạng viên

Đối với collagen dạng viên mọi người hãy uống viên với nhiều nước để cơ thể hấp thụ hoàn toàn tránh tình trạng cơ thể không hấp thụ được bị đào thải ra ngoài.

collagen-dang-vien

Uống collagen vào thời gian nào là tốt nhất ?

  • Theo các bác sĩ cho biết mọi người có thể uống collagen lúc nào trong ngày cũng được, tuy nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất là uống collagen vào buổi tối. Bởi vì buổi tối là lúc cơ thể trao đổi chất diễn ra một cách liên tục vì vậy uống collagen vào buổi tối là thích hợp để cơ thể hấp thụ dưỡng chất một cách nhanh chóng.
  • Nếu bạn uống collgen vào thời điểm khác ngoài buổi tối thì hãy nhớ nên uống cách bữa ăn khoảng 3 giờ và không nên ăn thêm thức ăn sau khi uống collagen.
  • Mọt ngày mọi người hãy uống 5g Collagen . Tập thể dục thể thao và chế độ ăn nên kết hợp với collagen.

Collagen loại nào tốt?

Trước khi tìm hiểu những gợi ý về collagen loại nào tốt, người bệnh hãy xem các tiêu chí cần thiết khi lựa chọn một sản phẩm collagen chất lượng:

Các tiêu chí để lựa chọn sản phẩm collagen tốt

  • Sử dụng collagen dạng uống thay vì thoa/ đắp: 

Collagen trong các sản phẩm thường có kích thước phân tử rất lớn, hạn chế khi hấp thụ qua bề mặt da. Do đó, thay vì thoa hay đắp lên da khó phát huy được nhiều tác dụng, hãy sử dụng collagen dạng uống.

  • Sử dụng collagen từ cá biển sâu thay vì collagen thường:

Collagen thường có kích thước phân tử lớn,  khi đến dạ dày sẽ mất nhiều thời gian để thủy phân để đạt cấu trúc phân tử nhỏ thì cơ thể mới hấp thu. Do đó, có nhiều trường hợp khi bổ sung collagen thường collagen không kịp cơ thể hấp thu sẽ sẽ bị đào thải, làm mất hiệu quả của việc bổ sung collagen. Trong khi đó, loại Collagen chiết xuất từ da cá sinh sống ở các tầng biển sâu (còn gọi là Collagen Peptide) có kích thước phân tử chỉ bằng 1/60 collagen thông thường, nên khả năng hấp thu nhanh hơn tới 2.5 lần.

  • Uống collagen cần kết hợp bổ sung nội tiết tố nữ:

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nội tiết tố nữ phải đủ thì collagen mới được tổng hợp. Bởi vậy, việc kết hợp bổ sung cả nội tiết tố nữ và collagen sẽđem lại hiệu phải rõ rệt.

Sản phẩm collagen loại nào tốt? Đánh giá của người tiêu dùng

  • Nước uống Collagen Gold Menard

  • Là sản phẩm của thương hiệu Menard – Nhật Bản – thương hiệu nổi tiếng với quy trình sản xuất đạt chuẩn quốc tế.
  • Thành phần: Collagen, chiết xuất cỏ gấu tre, N-acetyl glucosamine, Protein, Carbonhydrate, Sodium
  • Công dụng:
    • Săn chắc, tăng tính đàn hồi cho làn da, trẻ hóa làn da. 
    • Chống oxy hóa. 
    • Giúp tóc và móng chắc khỏe. 
    • Làm lành nhanh chòng các vết sẹo. 
  • Cách dùng: uống 1 lọ/ ngày au khi ngủ dậy hoặc trước khi ngủ 30 phút. Duy trì uống mỗi năm 3 đợt (mỗi đợt 2-3 tháng dừng 1 tháng).
  • Giá bán: 1.200.000đ/hộp 10 lọ x 30ml.
Collagen-loai-nao-tot
Nước uống Collagen Gold Menard
  1. Viên uống Collagen Youtheory Type 1 2 & 3 của Mỹ

  • Xuất xứ: thương hiệu Youtheory – Mỹ.
  • Thành phần: 3 loại Collagen thủy phân nguyên chất, vitamin C, calories, sodium,… 
  • Công dụng:
    • Cung cấp nguồn acid amin phức hợp cần thiết để  cơ thể phục hồi và tái tạo tế bào trên da.
    • Duy trì độ ẩm của làn da, giúp da luôn mịn màng, bóng bẩy, tươi tắn.
    • Giảm vết thâm , nếpnhăn, chống hiện tượng chảy xệ da.
    • Giữ cho tóc và móng tay chắc khỏe.
    • Sử dụng trong điều trị sẹo, rạn da, tổn hại sau mụn trứng cá, sau điều trị não, …
  • Cách dùng: Ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 3 viên. Uống trước bữa ăn 30 phút. 
  • Giá bán: 750.000đ/hộp 390 viên.
Collagen-Youtheory-Typ
Collagen Youtheory Type 1 2 & 3
  1. Viên uống Collagen +C Neocell của Mỹ

  • Xuất xử: Là sản phẩm được sản xuất bởi Neocell – Mỹ.
  • Thành phần: collagen 1, 3, vitamin C, calo, muối natri.
  • Công dụng: 
    • Tăng cường, nuôi dưỡng dây chẳng, gân, xương. 
    • Giảm nếp nhăn, tăng cường đàn hồi, giữ ẩm cho da. 
    • Giảm rụng tóc, giúp tóc dày và khỏe. 
    • Giúp móng chắc khỏe, đều đặn. 
    • Hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng khả năng đề kháng, liên kết mô.
  • Cách dùng: Uống 2 lần/ngày, mỗi lần uống 3 viên. Uống trước bữa ăn khoảng 30 phút. 
  • Giá bán: 540.000đ/hộp 360 viên.
Collagen +C Neocell
Collagen +C Neocell
  1. Collagen dạng viên DHC của Nhật

  • Xuất xứ: Nhật Bản.Collagen +C Neocell
  • Thành phần: Collagen peptide (nguồn gốc từ cá biển), Năng lượng, Đạm, Chất béo, Tinh bột, Natri, Vitamin B1, Vitamin B2.
  • Công dụng:
    • Bồi đắp lượng collagen mất đi, chống lão hóa a, duy trì sự đàn hồi của, làm cho làn da sáng bóng, mềm mại hơn.
    • Collagen giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn, đặc biệt là vùng mắt, cổ, đồng thời làm chậm sự lão hóa cơ thể.
    • Giúp làm khỏe tóc và móng tay, cải thiện tình trạng móng giòn, dễ gãy, tóc yếu hay gãy rụng.
  • Cách dùng: Ngày dùng 2-3 lần, mỗi lần uống 2 viên. Uống trước khi ăn khoảng 30 phút.  Sử dụng tối thiểu 2 tháng. 
  • Giá bán: 340.000đ/gói 360 viên.
Collagen-DHC-cua-nhat
Collagen DHC của Nhật
  1. Viên uống nội tiết tố nữ Bảo Xuân 

  • Như đã nói ở trên, việc bổ sung Collagen nên kết hợp cùng nội tiết tố nữ. Một sản phẩm chứa đồng thời 2 thành phần này chính là viên uống Bảo Xuân Gold. 
  • Nhà sản xuất: Công ty Nam Dược.
  • Thành phần: 9 loại thảo dược tự  nhiên: Tinh chất mầm đậu nành (estrogen thảo dược), Collagen từ cá biển sâu, nhân sâm, vitamin E, Đương quy, xuyên khung, bạch thược, thục địa.
  • Công dụng:
  • Hạn chế lão hoá, giảm nếp nhăn, tăng cường đàn hồi, giảm nám sạm, tàn nhang, giúp da đẹp mịn màng, sắc mặt hồng hào, tươi trẻ, tcải thiện mái tóc khô xơ, dễ rụng, 
    • Giúp cải thiện các triệu chứng: Xuống sắc, bốc hỏa, mất ngủ, vã mồ hôi, suy giảm trí nhớ, rối loạn kinh nguyệt, khả năng thụ thai kém.
    • Giúp làm chậm quá trình mãn kinh, kéo dài tuổi xuân phụ nữ.
    • Tăng cường tiết dịch âm đạo, giúp cải thiện sinh lý nữ. 
  • Cách dùng: Ngày 2 viên x 2 lần sau ăn. 
  • Giá bán: 125.000đ/ hộp 30 viên.

Viên uống nội tiết tố nữ Bảo Xuân với giả cả “thân thiện”, phù hợp với nhiều chị em muốn bổ sung lâu dài mà không phải lo lắng về điều kiện kinh tế. Ngoài ra Bảo Xuân cũng là sản phẩm duy nhất được hội Sản phụ khoa khuyên dùng. 

vien-uong-bao-xuan
Viên uống nội tiết tố nữ Bảo Xuân có sự kết hợp giữa Collagen và nội tiết tố nữ estrogen thảo dược

Thực phẩm có chứa collagen mà bạn nên biết?

Một trong những cách bổ sung collagen tốt nhất đó chính là bổ sung collagen tự nhiên và sau đây là một số thực phẩm chứa nhiều collagen :

thuc-pham-bo-sung-collagen

Quả bơ là một loại trái cây giúp làm đẹp da mặt tự nhiên nhờ vào một số loại dưỡng chất  như: Vitamin E, axit béo Omega giúp cơ thể hấp thụ collagen một cách tự nhiên nhất.

Cà rốt

Cà rốt được biết đến với công dụng làm đẹp thần kỳ, thúc đẩy quá trình sản xuất collagen và chống lão hóa ra một cách hiệu quả.

Tỏi

Các chuyên gia sức khỏe và làm đẹp cho biết tỏi có công dụng sản xuất collagen để củng cố lại các sợ collagen đã bị đứt  một cách hiệu quả.

Hy vọng với kiến thức và những gợi ý trên đây, chị em sẽ luôn chú ý hàm lượng collagen trong cơ thể và không để chúng thiếu hụt. Chúc mọi người luôn tươi trẻ và giữ vững nét đẹp của thời thanh xuân!

CÔNG DỤNG:

Viên uống Bảo Xuân chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành, kết hợp cùng các loại thảo dược quý: Collagen, vitamin E, Nhân sâm, lô hội, bài thuốc Tứ vật thang giúp bổ sung estrogen thảo dược, bù đắp lượng thiếu hụt nội tiết tố nữ trong cơ thể. Từ đó, giúp cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt hoặc rối loạn nội tiết tố nữ estrogen:

  • DA: hạn chế lão hoá, giảm nếp nhăn trên da, tăng cường đàn hồi da, giảm nám, sạm  da, tàn  nhang,  giúp  da  đẹp mịn màng,  sắc mặt  hồng  hào, tươi trẻ
  • SINH LÝ: giảm khô  âm  đạo, giảm  ham muốn,  rối loạn  kinh  nguyệt,  thụ thai kém
  • SỨC KHỎE: bốc  hỏa, mất  ngủ,  vã mồ  hôi,  suy  giảm trí  nhớ, tóc  khô  xơ,  dễ  rụng. Chống mãn kinh sớm

XEM THÊMĐẶT HÀNGĐIỂM BÁN

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Gọi ngay tới 1800577759 (miễn cước) hoặc để lại thông tin cần tư vấn