Những tuyệt chiêu giảm cáu gắt mà bạn cần năm rõ

Đầu bốc hỏa, khó chịu trong người, cơn giận ập tới, tâm lý dễ kích động… khiến chị em ngoài 35 tuổi dễ cáu gắt và có thể  “nổi cơn tam bành” bất cứ lúc nào. Do đó, rất nhiều chị em mong muốn được giảm cáu gắt để cuộc sống vui vẻ, tinh thần tích cực và dễ chịu hơn!

Vì sao phải giảm cáu gắt?

Giảm cáu gắt là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ
Giảm cáu gắt là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ

Chị Minh Hòa (37 tuổi, quận Thanh Xuân, Hà Nội) đã tìm đến chuyên gia tâm lý để chia sẻ câu chuyện về tinh thần bất ổn, dễ nổi nóng của bản thân trong cuộc sống. Trước khi kết hôn, chị Hòa là người phụ nữ rất năng động, luôn vui vẻ và có những suy nghĩ tích cực. Tuy nhiên, sau gần chục năm lập gia đình và sinh liền hai cậu con trai kháu khỉnh, từ một người phụ nữ dễ chịu, thân thiện, chị bỗng như trở thành một người khác với trạng thái tâm lý dễ bị kích động, hay giận hờn, cáu kỉnh vô cớ… Đặc biệt, thời gian gần đây, chị không những thường xuyên cáu gắt mà còn mất cảm hứng khi “gần gũi” chồng. Sự thay đổi của chị khiến chồng nghi ngờ, hai vợ chồng hay cãi vã và đỉnh điểm là cách đây 1 tuần, anh đã dọn chăn gối qua phòng khác. Chị rất mong các chuyên gia cho mình một lời khuyên để có thể hàn gắn được “rạn nứt” trong hôn nhân và tìm lại được niềm vui trong cuộc sống, nhất là làm sao để giảm cáu gắt?

Theo các chuyên gia tâm lý, trạng thái bực bội, căng thẳng, hay nổi nóng, cáu gắt vô cớ… là triệu chứng thường thấy ở phụ nữ tuổi ngoài 35 tuổi. Chẳng hạn như, con ăn ít, chị em cũng dễ nổi nóng, gắt gỏng; chồng lỡ quên mua đồ cũng  “giận cá chém thớt” ngay được hay bỗng dưng có một ngày nhiều việc hơn bình thường, chị em cũng có thể “hờn cả thế giới”… Việc không làm chủ được cảm xúc cá nhân, khiến không khí gia đình trở nên căng thẳng và nặng nề. Lúc này, họ chỉ mong làm sao có thể giảm cáu gắt, phiền muộn và sống hạnh phúc bên gia đình.

Biện pháp hữu hiệu giúp giảm cáu gắt cho chị em

Cáu gắt là trạng thái tâm lý xảy ra do sự suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen ở chị em phụ nữ, đặc biệt là nhóm đối tượng sau sinh hay đang ở giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. Triệu chứng này thường đi kèm với những cơn bốc hỏa, vã mồ hôi, mệt mỏi, uể oải… Thường xuyên cáu gắt còn dễ gây stress, thậm chí trầm cảm trong cuộc sống khi lượng Estrogen ngày càng thiếu hụt còn lượng Cortisol và độc tố được giải phóng ngày càng lớn. Vậy, làm thế nào để giảm cáu gắt?

Vì cáu gắt thuộc về trạng thái tinh thần nên chiêu đầu tiên để ngăn ngừa nó phụ thuộc vào sự cởi mở trong chia sẻ của chị em với người bạn đời. Người chồng chính là bạn đồng hành đầu tiên của chị em trong cuộc chiến giảm cáu gắt, đẩy lùi stress này. Khi chị em cảm thấy tâm trạng tồi tệ, những cơn nóng đang bừng bừng trên đầu… đừng ngại ngần bày tỏ điều đó với “bạn đồng hành” của mình. Hãy thật khéo léo để chồng hiểu được tâm trạng mình bị thay đổi do chức năng buồng trứng đang bị suy giảm. Từ đó, họ sẽ thông cảm và giúp đỡ chị em tìm lại sự tự tin, vui vẻ trong cuộc sống một cách dễ dàng hơn.

Một tuyệt chiêu giảm cáu gắt, bốc hỏa hiệu quả là bù đắp và cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen qua chế độ dinh dưỡng, sử dụng thực phẩm chức năng từ Estrogen thảo dược hoặc Estrogen hóa tổng hợp (HTR).

Qua chế độ ăn uống, chị em có thể bổ sung thêm axit béo (omega-3, omega-6, omega-9) từ dầu cá; các loại cá biển: cá ngừ, cá thu, cá trích…; tinh chất mầm đậu nành… Tuy nhiên, cách tốt nhất để giảm cáu gắt là sử dụng sản phẩm bổ sung Estrogen từ thảo dược an toàn và hiệu quả. Sản phẩm hàng đầu về nội tiết tố nữ trên thị trường hiện nay chính là viên uống Bảo Xuân do Công ty cổ phần Nam Dược sản xuất.

Chấm dứt cơn cáu gắt với viên uống Bảo Xuân

Bảo Xuân - viên uống cân bằng và bổ sung nội tiết tố nữ số 1 Việt Nam
Bảo Xuân – viên uống cân bằng và bổ sung nội tiết tố nữ số 1 Việt Nam

Bảo Xuân là sản phẩm được chiết xuất 100% từ thiên nhiên, rất an toàn và phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng. Khi sử dụng Bảo Xuân, bạn hoàn toàn không phải lo lắng về tác dụng phụ như khi dùng các sản phẩm Estrogen hóa tổng hợp.

Ngoài tác dụng giảm cáu gắt, duy trì sử dụng Bảo Xuân còn giúp chị em “hâm nóng” đời sống tình dục, duy trì nhan sắc, vóc dáng, kéo dài tuổi thanh xuân và làm chậm thời gian mãn kinh… Với Bảo Xuân, 98% khách hàng hài lòng chỉ sau 2 tháng sử dụng.

Mọi thắc mắc về sản phẩm xin vui lòng liên hệ theo số hotline miễn phí: 1800577759  để được giải đáp cụ thể nhất!

Nguồn: https://maithanhxuan.com

Cảm nhận của khách hàng

Bí kíp để chuyện ấy “trơn tru”, “thổi bay” nám da ở tuổi 60

Diễn viên Bảo Thanh chia sẻ về viên uống Bảo Xuân

Nếu biết sớm, tôi đã uống Bảo Xuân ngay sau khi sinh con – Diễn viên Bảo Thanh

Biểu đồ minh họa sụt giảm Estrogen ở nữ và Testosterone ở nam

Giải pháp giúp chuyện ấy “trơn tru” không rào cản

Biểu đồ suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen

Vai trò nội tiết tố nữ estrogen và cách bổ sung hiệu quả

Bảo Thanh cùng các diễn viên chia sẻ về viên uống bảo xuân

Bí quyết để có làn da sạch nám, căng sáng như thuở Thanh Xuân phụ nữ

Chị Huân mách bạn dùng bảo xuân thổi bay nám sạm

Nữ giảng viên 6X mách chị em bí quyết “thổi bay” Nám sạm

Hiệu quả sau 42 ngày sử dụng viên uống bảo xuân

CÔNG DỤNG:

Viên uống Bảo Xuân chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành, kết hợp cùng các loại thảo dược quý: Collagen, vitamin E, Nhân sâm, lô hội, bài thuốc Tứ vật thang giúp bổ sung estrogen thảo dược, bù đắp lượng thiếu hụt nội tiết tố nữ trong cơ thể. Từ đó, giúp cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt hoặc rối loạn nội tiết tố nữ estrogen:

  • DA: hạn chế lão hoá, giảm nếp nhăn trên da, tăng cường đàn hồi da, giảm nám, sạm  da, tàn  nhang,  giúp  da  đẹp mịn màng,  sắc mặt  hồng  hào, tươi trẻ
  • SINH LÝ: giảm khô  âm  đạo, giảm  ham muốn,  rối loạn  kinh  nguyệt,  thụ thai kém
  • SỨC KHỎE: bốc  hỏa, mất  ngủ,  vã mồ  hôi,  suy  giảm trí  nhớ, tóc  khô  xơ,  dễ  rụng. Chống mãn kinh sớm

XEM THÊMĐẶT HÀNGĐIỂM BÁN

Đăng ký tư vấn chuyên gia

Tổng đài tư vấn miễn phí: 1800577759

Câu hỏi thường gặp