Khô hạn sau sinh nguyên nhân do đâu và cách khắc phục

Chứng khô hạn sau sinh hiện tại đang là lỗi “ám ảnh” không ít của các chị em phụ nữ. Tình trạng này kéo dài ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống tình cảm vợ chồng, không chỉ vậy đây còn là nguyên nhân khiến vi khuẩn, nấm sâm nhập vào vùng kín của người phụ nữ gây ra những bệnh phụ khoa, ung thư cổ tử cung. Vậy làm cách nào để khắc phục tình trạng này mời bạn theo dõi bài viết sau đây.

Khô hạn ở phụ nữ sau sinh kéo dài bao lâu

Đối với phụ nữ sinh thường, hay sinh mổ thì cơ thể đều cần thời gian để nghỉ ngơi để tình trạng bệnh được hồi phục. Nhất là đối với sinh thường thì âm đạo, bộ phận tử cung cũng cần có thời gian có thời gian co lại, kết thúc tình trạng chảy máu sau sinh.

Khô hạn sau sinh kéo dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến hạnh phúc gia đình
Khô hạn sau sinh kéo dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến hạnh phúc gia đình

Thông thường trong thời gian từ 4 – 6 tuần sau khi em bé chào đời là bạn có thể quan hệ tình dục. Tuy nhiên đối với chị em cho con bú bằng sữa mẹ, thì bạn sẽ gặp phải tình trạng khô hạn kéo dài. Do cơ thể người mẹ tiết ra nhiều hormone prolactin để tiết sữa giúp nuôi lớn bé. Loại hormone này ức chế sản sinh estrogen do đó khi sau khoảng 6 tháng cai sữa cho con bú thì hormone estrogen mới tiết ra thì âm đạo của chị em phụ nữ mới trở lại tình trạng bình thường.

Trong thời gian sau sinh chị em phải gặp rất nhiều khó khăn chăm sóc con, trầm cảm, táo bón, áp lực công việc hàng ngày,… Trong thời gian này rất dễ dân đến hiện tượng “lãnh cảm sau sinh” là không còn hứng thú trong chuyện “chăn gối”. Vì vậy người chồng cần phải cảm thông và chia sẻ việc nhà với vợ để giúp phục hồi nhanh hơn.

Khô hạn sau sinh nguyên nhân do đâu

Mang thai và sinh con có thể nói là quãng đời hạnh phúc nhất của người phụ nữ, vì lúc này phụ nữ được lên thiên chức làm mẹ. Trong quá trình vượt cạn và sau sinh cũng là lúc cơ thể người mẹ trải qua rất nhiều thay đổi về sức khỏe, tâm sinh lý,… Nhất là khô hạn sau sinh là tình trạng âm đạo không tiết ra chất nhờn ngay cả khi được kích thích. Thậm chí phụ nữ còn gặp phải tình trạng đau rát khi quan hệ 

Khô âm đạo sau sinh nguyên nhân chủ yếu do suy giảm nội tiết tố nữ estrogen
Khô âm đạo sau sinh nguyên nhân chủ yếu do suy giảm nội tiết tố nữ estrogen

Bác sĩ Nguyễn Đông Hưng, khoa Phẫu thuật Niệu sinh dục, Bệnh viện Quân y 103 khô âm đạo sau khi sinh một số nguyên nhân là do:

  • Suy giảm nội tiết tố nữ: Trong quá trình mang thai hormone estrogen và progesteron tăng cao để giúp thai nhi khỏe mạnh. Sau khi sinh nồng độ estrogen bị suy giảm Điều này khiến cho các mô bên trong âm đạo trở nên mỏng và khô hơn bình thường.
  • Cho con bú: Động tác mút sữa của bé kích thích tuyến yên sản sinh ra hormone prolactin, hormone này kích thích tuyến sữa sản sinh ra sữa với mục đích giúp em bé phát triển. Hormone prolactin lại ức chế buồng trứng làm suy giảm estrogen. Qua đó dẫn đến tình trạng phụ nữ sau sinh càng bị khô hạn trầm trọng.
  • Do stress: Quá trình sinh nở do mất máu nhiều, vết thương ở vùng kín hoặc bụng (nếu sinh mổ) chưa lành. Cùng việc chăm con nhỏ vất vả, em bé quấy khóc, mất ngủ, stress, mệt mỏi làm ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng tình dục. 

Ngoài ra còn những nguyên nhân khác khiến các chị em thiếu tự tin về cơ thể như bị rạn da bụng, nám sạm ở mặt, vết thương sau khi sinh chưa hồi phục,… Khiến các chị em phụ nữ ngại quan hệ.

Cách khắc phục tình trạng khô hạn sau sinh hiệu quả

1. Kéo dài màn dạo đầu

Màn dạo đầu trước khi lâm trận có vai trò vô cùng quan trọng trong việc cải thiện khô hạn sau sinh nó giúp phụ nữ hưng phấn hơn và thả lỏng tâm lý e ngại từ đó tiết ra các chất bôi trơn tự nhiên ở vùng âm đạo. 

Kéo dài màn dạo đầu giúp tăng tiết nhờn ở phụ nữ sau sinh
Kéo dài màn dạo đầu giúp tăng tiết nhờn ở phụ nữ sau sinh

Trong khoảng 4 – 6 tuần đầu sau sinh cơ thể phụ nữ sẽ mất rất lâu để có thể tự sản sinh chất nhờn. Do đó chị em không nên quá lo lắng mà chia sẻ với chồng để nhận được sự cảm thông. Và hướng chồng theo màn dạo đầu để đối phó với tình trạng này.

2. Ăn gì để giảm khô hạn sau sinh

Chế độ ăn uống hợp lý giúp phụ nữ phục hồi nhanh chóng những tổn thương sau khi sinh con, đồng thời những thực phẩm này còn giảm khô hạn. Dưới đây là một số thực phẩm mà bạn có thể tham khảo nhé.

  • Chế độ giàu axit béo: Chế độ ăn giàu axit béo được các chuyên khoa khuyên dùng để tăng thêm chất bôi trơn cho âm đạo. Do đó bạn có thể bổ sung các thưc phẩm như: cá thu, cá hồi, cá ngừ,…
  • Bổ sung estrogen: Suy giảm nội tiết tố nữ estrogen là nguyên nhân chính gây ra khô hạn, do đó để cải thiện tình trạng này bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu isoflavone. Các thực phẩm như bông cải xanh, hạt nanh, đậu nành, bơ, cần tây,..

3. Thay đổi sinh hoạt hàng ngày

Những hoạt động hàng ngày có tác động rất lớn đến việc cải thiện khô hạn ở phụ nữ sau sinh. Cụ thể như:

Yoga là bài tập luôn được phụ nữ sau khi sinh lựa chon
Yoga là bài tập luôn được phụ nữ sau khi sinh lựa chon
  • Tập thể dục, thể thao đều đặn: Phụ nữ trong giai đoạn này nên tập luyệt các động tác nhẹ nhàng, như đi bộ, tập yoga, hay các bài tập keygel giúp thu nhỏ âm đạo rất tốt. Ngoài cải thiện khí huyết giảm căng thẳng, giúp bạn được thoải mái hơn. 
  • Giữ nước cho cơ thể: Phụ nữ thường gặp phải tình trạng mất nước sau sinh, đây cũng là nguyên nhân khiến phụ nữ bị khô hạn kéo dài. Vì thế bạn nên uống 2 – 2,5 lít nước trong ngày để đảm bảo đủ nước, đồng thời cũng giúp âm đạo ẩm ướt hơn. 
  • Tránh thụt rửa âm đạo: Sử dụng các xà bông thơm và các dung dịch vệ sinh khác có thể ngăn cản và can thiệp không tốt vào quá trình hình thành những chất hóa học tự nhiên ở âm đạo. Do đó để cải thiện tình trạng này bạn nên tránh xa các sản phẩm này.
  • Không sử dụng chất kích thích: Đồ uống có cồn và caffein có thể làm khô cơ thể bao gồm cả vùng âm đạo

4. Tăng cường uống Vitamin

Vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chứng khô hạn, không những giúp phụ nữ được bồi bổ cơ thể sau khi sinh mất nhiều sức. Những loại vitamin E, vitamin A, Vitamin B tổng hợp,… Để giúp duy trì độ đàn hồi của âm đạo và giảm khô hạn.

  • Vitamin E: Rất tốt cho phụ nữ, vitamin E có tác dụng cải thiện tình trạng khô âm đạo từ bên trong. Bạn có thể kết hợp ăn các loại thực phẩm giàu vitamin E như trứng, sữa, thịt nạc, hạt lanh,…
  • Vitamin A: Là chất cần thiết giúp bài tiết chất nhầy và ức chế sự sừng hóa. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang, cà rốt, rau bina, cải xoăn và dưa đỏ, cà chua,…
  • Vitamin B: Làm ảnh hưởng đến khả năng tiết chất nhờn ở âm đạo, gây khô rát, xuất huyết, viêm nhiễm vùng kín…Thực phẩm giàu vitamin B như nấm, thịt, hạt hướng dương, ngũ cốc, hoa quả, rau xanh…

5. Khô hạn sau sinh có nên bổ sung nội tiết tố nữ estrogen

Bên cạch những việc làm như tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống khoa học, bổ sung vitamin giúp phụ nữ phục hồi cơ thể sau khi sinh. Tuy nhiên để cải thiện chứng khô hạn thì cần điều trị tận gốc rễ của vấn đề. Mà nội tiết tố nữ estrogen chính là yếu tố làm ảnh hưởng đến khô hạn ở phụ nữ. Do đó việc bổ sung estrogen giúp cân bằng nội tiết tố nữ là cách khắc phục khô hạn sau sinh hiệu quả nhất.

Một trong sản phẩm về nội tiết tố nữ cải thiện sinh lý nữ, duy nhất được hội sản phụ khoa Việt Nam khuyên dùng đó chính là estrogen thảo dược có trong mầm đậu nành và cô đặc dưới dạng tinh chất mầm đậu nành giúp phụ nữ dễ dàng hấp thu vào trong cơ thể để cải thiện các triệu trứng. 

Viên uống bảo xuân có tác dụng cải thiện khô hạn sau sinh hiệu quả
Viên uống bảo xuân có tác dụng cải thiện khô hạn sau sinh hiệu quả

Viên uống Bảo Xuân ngoài tinh chất mầm đậu nành còn có thêm thành phần như: Collagen, Vitamin E, Lô Hội, Bài thuốc tứ vật thang ngoài cải thiện khô hạn hiệu quả thì Bảo Xuân còn giúp bạn được đẹp da, chống lão hóa, giảm bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ,…. Được sản xuất bởi Công ty Nam Dược với máy móc hiện đại và đạt tiêu chuẩn quốc tế GACP – WHO. Ngoài ra còn được kiểm nghiệm về độ an toàn và hiệu quả bởi 2 bệnh viện lớn nhất trong cả nước là Bệnh viên phụ sản Từ Dũ và Bệnh viện phụ sản Trung Ương

Với những chia sẻ trên đây chắc chị em cũng hiểu được khô hạn sau sinh là nguyên nhân do đâu và áp dụng phương pháp chữa trị hiệu quả. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì bạn hãy gọi đến Hotline: 1800577759 để được tư vấn rõ nhất.

CÔNG DỤNG:

Viên uống Bảo Xuân chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành, kết hợp cùng các loại thảo dược quý: Collagen, vitamin E, Nhân sâm, lô hội, bài thuốc Tứ vật thang giúp bổ sung estrogen thảo dược, bù đắp lượng thiếu hụt nội tiết tố nữ trong cơ thể. Từ đó, giúp cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt hoặc rối loạn nội tiết tố nữ estrogen:

  • DA: hạn chế lão hoá, giảm nếp nhăn trên da, tăng cường đàn hồi da, giảm nám, sạm  da, tàn  nhang,  giúp  da  đẹp mịn màng,  sắc mặt  hồng  hào, tươi trẻ
  • SINH LÝ: giảm khô  âm  đạo, giảm  ham muốn,  rối loạn  kinh  nguyệt,  thụ thai kém
  • SỨC KHỎE: bốc  hỏa, mất  ngủ,  vã mồ  hôi,  suy  giảm trí  nhớ, tóc  khô  xơ,  dễ  rụng. Chống mãn kinh sớm

XEM THÊMĐẶT HÀNGĐIỂM BÁN

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Gọi ngay tới 1800577759 (miễn cước) hoặc để lại thông tin cần tư vấn