Lời khuyên cho bạn khi bị mất cân bằng nội tiết tố nữ

Mất cân bằng nội tiết tố nữ là hiện tượng có quá nhiều hoạc rất ít hormone ở trong máu. Đây là một trong những yếu tố quan trọng, dù là một tác động nhỏ cũng có thể gẩy ra những ảnh hưởng nhất định với cơ thể. Vây nguyên nhân gây ra là do đâu?, và có những ảnh hưởng gì đến cơ thể? mời bạn theo dõi bài viết dưới đây!

Nguyên nhân dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố nữ

Theo nghiên cứu có tới 80% phụ nữ sẽ bị mất cân bằng nội tiết tố nữ, sự mất cân bằng này có thể sảy ra một cách tự nhiên hoạc do một những yếu tố bên ngoài tác động.

Mất cân bằng nọi tiết tố nữ một cách tự nhiên thường sảy ra trong 3 giai đoạn của cuộc sống là: dậy thì, tiền mãn kinh, mãn kinh.

Mất cân bằng nội tiết tố nữ nguyên nhân do đâu
Mất cân bằng nội tiết tố nữ nguyên nhân do đâu

Mất cân bằng do yếu tố bên ngoài tác động như:

  • Thói quen ăn uống không lành mạnh
  • Do căng thẳng
  • Mất ngủ thường xuyên
  • Bệnh tật
  • Béo phì
  • Nồng độ cortisol cao trong cơ thể
  • Tiếp súc nhiều với các hóa chất độc hại.

Mất cân bằng nội tiết ở phụ nữ ảnh hưởng như thế nào

Như bạn biết hormone là hóa chất được sản xuât từ các hệ thống nội tiết như: Buồng trứng, tuyến thượng thận, tuyến yên,….Hormone đi qua dòng máu đến các mô và cơ quan. Khi nội tiết tố nữ tăng hoạc giảm quá mức có thể gây ra một loạt những ảnh hưởng đến cơ thể. Cụ thể như:

Nám da là dấu hiệu nhận biết khi mất cân bằng nội tiết
Nám da là dấu hiệu nhận biết khi mất cân bằng nội tiết
  • Ảnh hưởng đến sức khỏe: Các chị em bị mất cân bằng nội tiết tố nữ sẽ bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc. Phụ nữ tiền mãn kinh còn gặp phải những cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm. Ngoài ra còn dễ mắc các bệnh về tim mạch.
  • Rối loạn kinh nguyệt: Kinh nguyệt không đều, tình trạng rong kinh, rong huyết thường xảy ra.
  • Chức năng sinh lý suy giảm: Nhiều chị em biết estrogen được sản sinh chủ yếu từ buồng trứng. Qua đó khi bạn bị gặp tình trạng như âm đạo teo dần và ít tiết ra chất nhầy hơn dần dẫn đến khô âm đạo. Khi quan hệ bị đau rát liên tục dẫn đến tình trạng giảm ham muốn tình dục. Tình trạng này kéo dài dễ bị viruts gây viêm nhiễm.
  • Tâm lý: Chị em rơi vào tình trạng này thường tâm trạng lo âu, căng thẳng, khó kiểm soát và kiềm chế cảm xúc, dễ cáu gắt, lúc thì lại tự ti và hay tự ái.
  • Da: Bắt đầu xuất hiện nám, sạm, và có những nếp nhăn li ti ở khóe mắt, da mất độ đàn hồi, mụn mọc nhiều…
  • Vóc dáng: Tích mỡ ở vùng bụng và vùng mông, đây là tình trạng thường gặp ở phụ nữ mãn kinh ngoài ra ngực sẽ bị chảy sệ không còn săn chắc.

5 Cách cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả

Dưới đây là 5 lời khuyên dành cho phụ nữ bị mất cân bằng nội tiết tố nữ

1. Ăn nhiều trứng

Khoa học đã chứng minh trứng là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và nhiều protenin. Do đo để bảo vệ sức khỏe và cân bằng nội tiết tố nữ thì các chị em phụ nữ nên tiêu thụ ít nhất khoảng 20 đến 30g protein trong mỗi khẩu phần ăn hàng ngày. Đặc biệt ăn trứng mỗi ngày làm giảm lượng insulin và ghrelin giúp trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình giảm cân nhanh qua đó cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả.

2. Duy trì lối sống khoa học

Để ngăn chặn tình trạng này bạn cần phải có một chế độ ăn uống nhiều chất xơ, omega-3, vitamin D, E,… Giúp bạn tăng cường nội tiết tố nữ. Đặc biệt là bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm nhanh, đóng gói sẵn, đồ ăn biến đổi gen.

Bài tập yoga giúp làm giảm căng thẳng, stress hiệu quả
Bài tập yoga giúp làm giảm căng thẳng, stress hiệu quả

Việc tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt, và việc tập thể dục giúp tăng lượng testosterone, endorphins, hormone tăng trưởng. Những hormone này có tác dụng điều tiết sản xuất và sử dụng hormone tăng cường hệ thống miễn dịch, cho phép các tế bào đào thải glucose để bảo vệ cơ thể khỏi bệnh trầm cảm.

3. Tiêu thụ chất béo lành mạnh

Axit béo lành mạnh có công dụng thúc đẩy sản xuất hormone và kiểm soát sự thèm ăn. Ngoài ra còn hạn chế viêm nhiễm, tăng cường trao đổi chất, giúp các chị em phụ nữ được giảm cân. Bổ sung nhiều thực phẩm giàu axit béo lành mạnh như dầu dừa, quả bơ, chế phẩm bơ từ động vật ăn cỏ và cá hồi tự nhiên. 

4. Ngủ đủ giấc

Ngủ đúng giờ và đủ giấc là cách tự nhiên tốt nhất để cân bằng nội tiết tố nữ. Thiếu ngủ có thể gây ra sự rối nhịp sinh học tự nhiên và là thói quen tệ hại góp phần vào sự mất cân bằng hormone trong cơ thể. Thiếu ngủ trong thời gian dài sẽ tạo nên tâm lý căng thẳng và có thể dẫn đến những thay đổi trong mức độ huyết thanh của nhiều hormone bao gồm catecholamin, glucocorticoid, prolactin và hormone tăng trưởng. Qua đây bạn có thể thấy thiếu ngủ có thể gây ra những ảnh hưởng tệ hại như thế nào?. Vì thế mỗi ngày bạn nên cố gắng ngủ đủ 8 tiếng trong ngày và ngủ trước 10 giờ tối.

5. Không nên sử dụng thuốc tránh thai.

Lạm dụng thuốc tránh thai có thể gây ra rất nhiều biến chứng xấu như: chảy máu giữa chu kỳ, đau nửa đầu, buồn nôn, đau vú,… Ngoài ra đây cũng là nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố nữ. Do đó bạn nên sử dụng biện pháp tránh thai an toàn khác, hoạc bảo bạn tình sử dụng bao cao su để có thể tránh khỏi những biến chứng.

Sản phẩm Bảo Xuân cân bằng nội tiết tố nữ

Hiện nay trên thị trường có khá nhiều sản phẩm thuốc nội tiết tố nữ được quảng cáo. Là bổ sung an toàn, hiệu quả. Nhưng sản phẩm được chị em tin dùng nhất trên thị trường hiện nay. Đứng đầu vẫn là thưc phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Xuân. Viên uống Bảo Xuân là sản phẩm được tổ chức nghiên cứu thị trường FTA của Nhật khảo sát và cho thấy rằng: ” có tới 97% khách hàng cảm nhận rõ hiệu quả chỉ sau 42 ngày sử dụng.

TPBVSK Bảo Xuân giúp cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Xuân giúp bổ sung an toàn và hiệu quả

Bảo Xuân là sự kết hợp hoàn hảo giữa bài thuốc tứ vật thang giúp bổ kinh điều huyết với nhân sâm, lô hội, tinh chất mầm đậu nành, Vitamin E thiên nhiên, Collagen từ cá biển sâu. Đặc biệt đậu nành sử dụng trong Bảo Xuân là đậu nành dược liệu không biến đổi Gen được trồng theo tiêu chuẩn WHO nên rất an toàn. Với tác dụng cực kì hiệu quả, an toàn cho phụ nữ, có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ, giúp làm giảm các triệu trứng của phụ nữ như khô hạn, nám da. Hay ở phụ nữ mãn kinh như bốc hỏa, loãng xương, mất ngủ,..

Ngoài ra sản phẩm viên uống Bảo Xuân còn có khả năng bổ sung khi thiếu và đào thải khi thừa giúp chị em hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Qua những chia sẻ trên đây về phương pháp lấy lại cân bằng nội tiết tố nữ. Chúng tôi hi vọng cung cấp cho các chị em những kiến thức bổ ích để có một cơ thể khỏe manh từ trong ra ngoài.

Nguồn: https://maithanhxuan.com/

Cảm nhận của khách hàng

Bảo Xuân giúp chị Tam thay đổi hoàn toàn gương mặt mụn, da sáng, đẹp hơn.

Biến mất cả trăm nốt mụn nhờ viên uống cân bằng nội tiết tố nữ

Chị hương cùng chồng và các con cháu

3 năm qua tôi đã thoát khỏi bốc hỏa, mất ngủ thời kỳ tiền mãn kinh như thế nào?

Chia sẻ của chị Hồ Thị Xuân Hương về viên uống Bảo Xuân giúp giảm nám sạm và cải thiện

Bí quyết “đánh bay” nám sạm, bốc hỏa, “chuyện ấy” thăng hoa của người phụ nữ 63 tuổi

Chia sẻ của chị trang sau khi sử dụng Bảo Xuân

Bí quyết “nằm lòng” khiến chị em mách nhau sử dụng đến U50,60 vẫn trẻ, khỏe, hạnh phúc

Bí kíp để chuyện ấy “trơn tru”, “thổi bay” nám da ở tuổi 60

Diễn viên Bảo Thanh chia sẻ về viên uống Bảo Xuân

Nếu biết sớm, tôi đã uống Bảo Xuân ngay sau khi sinh con – Diễn viên Bảo Thanh

Hiệu quả sau 42 ngày sử dụng viên uống bảo xuân

CÔNG DỤNG:

Viên uống Bảo Xuân chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành, kết hợp cùng các loại thảo dược quý: Collagen, vitamin E, Nhân sâm, lô hội, bài thuốc Tứ vật thang giúp bổ sung estrogen thảo dược, bù đắp lượng thiếu hụt nội tiết tố nữ trong cơ thể. Từ đó, giúp cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt hoặc rối loạn nội tiết tố nữ estrogen:

  • DA: hạn chế lão hoá, giảm nếp nhăn trên da, tăng cường đàn hồi da, giảm nám, sạm  da, tàn  nhang,  giúp  da  đẹp mịn màng,  sắc mặt  hồng  hào, tươi trẻ
  • SINH LÝ: giảm khô  âm  đạo, giảm  ham muốn,  rối loạn  kinh  nguyệt,  thụ thai kém
  • SỨC KHỎE: bốc  hỏa, mất  ngủ,  vã mồ  hôi,  suy  giảm trí  nhớ, tóc  khô  xơ,  dễ  rụng. Chống mãn kinh sớm

XEM THÊMĐẶT HÀNGĐIỂM BÁN

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Gọi ngay tới 1800577759 (miễn cước) hoặc để lại thông tin cần tư vấn

Câu hỏi thường gặp