Nám da sau sinh: Nguyên nhân, điều trị & cách phòng ngừa

Trong thời gian mang thai và sau sinh con chị em phải đối mặt với rất nhiều vấn đề của cơ thể, nhất là tình trạng nám da sau sinh khiến nhiều chị em bực bội, cáu gắt. Vì đã đánh mất vẻ tự tin về ngoại hình cũng như vẻ tươi trẻ vốn có. Để hiểu rõ hơn về tình trạng bệnh mời các chị em theo dõi bài viết sau đây để biết rõ nguyên nhân và có phương pháp ngăn chặn bệnh tận gốc.

Nguyên nhân nám da sau sinh

Theo những cuộc khảo sát cho thấy có hơn 50% phụ nữ bị nám da sau khi sinh con thứ hai trở đi. Vậy đâu là nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng này.

Nám da sau sinh phải làm sao cho nhanh hết
Nám da sau sinh phải làm sao cho nhanh hết
  • Rối loạn nội tiết tố nữ: Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do sự rối loạn nội tiết tố gây ra. Theo chuyên gia cho biết trong giai đoạn mang thai và sau sinh nội tiết của chị em thường trải qua biến động lớn. Điều này có thể ảnh hưởng đến hắc tố và có thể gây ra nám ở nhiều mức độ khác nhau.
  • Ánh nắng mặt trời: Nếu các chị em phụ nữ tiếp súc quá nhiều với ánh nắng mặt trời làm cho các mô liên kết dưới da bị đứt gãy. Làm cho màng bảo vệ bị suy yếu. Từ đó rối loạn hắc tố sẽ khiến melanin tích tụ lại một vị trí cố định trên bề mặt da bị tổn thương và gây lên tình trạng nám sạm, da không đều màu, đồi mồi, và vết đen,…
  • Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc như thuốc tránh thai, hoạc dùng liệu pháp thay thế hormone có thể tác động đến sự cân bằng hormone trong cơ thể và gây nám da.

Ngoài ra còn những nguyên nhân phụ có thể làm tác động đến nam da sau sinh như thiếu dưỡng chất trong chế độ ăn uống, căng thẳng, chủ quan, thờ ơ không chăm sóc da có thể làm tình trạng bệnh của bạn trở lên tồi tệ hơn

Bí quyết trị nám da sau sinh hiệu quả dành cho các mẹ bỉm sữa

Qua nguyên nhân trên đây bạn có thể phần nào biết được tình trạng nám da sau sinh do nguyên nhân nào gây ra. Và có thể tìm những cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên để điều trị hiệu quả. Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số phương pháp để tham khảo giúp bạn sớm lấy lại làn da trắng mịn như thời con gái các mẹ nhé!

Phương pháp làm giảm nám sạm dành cho mẹ bỉm sữa
Phương pháp làm giảm nám sạm dành cho mẹ bỉm sữa (Ảnh minh họa)

1. Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp

Điều đầu tiên để điều trị nám đó chính là ngăn chặn những vết nám mới xuất hiện. Luôn luôn đảm bảo rằng da bạn được bảo vệ cẩn thận bởi kem chống nắng,  khẩu trang và mũ áo đầy đủ trước khi ra ngoài trời.

2. Điều chỉnh chế độ sinh hoạt điều độ, khoa học

Không chỉ cải thiện nám da, mà xây dựng một chế độ sinh hoạt điều độ và khoa học còn giúp chị em phục hồi sức khỏe sau sinh hiệu quả. Đầu tiên, hãy cố gắng điều chỉnh thời gian ngủ và nghỉ ngơi cho hợp lý bởi ngủ đủ giấc mới giúp da phục hồi, tái tạo và làm mới. Đồng thời, chị em nên kết hợp với luyện tập những bài tập thể dục nhẹ nhàng, tập yoga ngay tại nhà để giữ cho mình một sức khỏe dẻo dai, lấy lại vóc dáng sau sinh và một tinh thần thoải mái, lạc quan rất tốt cho việc điều trị nám và ngăn ngừa nám phát triển thêm.

3. Dùng kem đặc trị nám sạm

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều kem, serum đặc trị nám sạm hiệu quả, đây cũng là phương pháp trị nám sạm được nhiều chị em áp dụng nhất hiện nay. Sử dụng những loại kem trị nám này cho hiệu quả rất nhanh chóng. Tuy nhiên bạn cân phải lựa chọn sản phẩm chất lượng, và cần tham khảo ý kiến Bác sĩ để tránh những rủi ro. Vì có nhiều sản phẩm sử dụng không đúng cách làm cho da bạn bị kích ứng, hoặc bị dị ứng với thành phần của thuốc.

Đồng thời hiện nay trên thị trường có rất nhiều kem trộn trị nám sạm sau sinh gây ra nhiều hệ lụy và dẫn đến tình trạng “tiền mất tật mang”.

4. Tự “điều chế” các loại mặt nạ thiên nhiên tại nhà

Hướng dẫn cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên hiệu quả nhanh chóng
Hướng dẫn cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên hiệu quả nhanh chóng
  • Mặt nạ nghệ và nước cốt chanh

Trong thành phần của củ nghệ có chứa curcumin có khả năng làm mờ vết nám. Còn thành  phần của chanh lại giàu vitamin C giúp sáng da và làm mờ những vết thâm sạm. Vậy nên, khi kết hợp 2 thành phần này thành hỗn hợp sền sệt, đắp lên mặt 20 phút sẽ nâng cao khả năng mờ nám cho phụ nữ sau sinh rất an toàn.

  • Mặt nạ từ khoai tây

Loại mặt nạ này không chỉ loại bỏ những đốm nám, tàn nhang trên da mà còn kiểm soát lượng dầu, dưỡng trắng da vô cùng hiệu quả. Cách làm đó chính là nghiền nát khoai tây, trộn cùng sữa chua và thêm vào đó một chút mật ong để tạo thành hỗn hợp kết dính, bôi lên mặt và giữ nguyên trong 15-20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

  • Mặt nạ từ cà chua chín đỏ

Thành phần dinh dưỡng có trong quả cà chua chín đỏ có thể làm mờ các sắc tố trên da, đồng thời dưỡng ẩm, giúp làn da mịn màng, tươi tắn. Để tăng phần thư giãn, chị em hãy để cà chua trong ngăn mát tủ lạnh 60 phút. Sau đó, cắt lát mỏng, đắp lên mặt và để yên sau khoảng 20 phút.

Đây là biện pháp thiên nhiên nên kết quả trị nám sẽ không thể rõ rệt ngay lập tức. Tuy nhiên, độ ẩm, mềm, mướt của làn da là điều bạn có thể cảm nhận được ngay sau lần đầu tiên áp dụng.

  • Trầu không

Lá trầu không cũng là một trong những cách trị nám tại nhà được nhiều chị em tin tưởng. Bởi các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: trong 100g lá trầu không có chứa khoảng 85,4% độ ẩm; 3,1% protein; 0,8% chất béo; 2,3 % muối khoáng; 2,3% chất xơ và 6,1% carbohydrate,… Những chất này khi kết hợp với nhau có thể  ngăn chặn sự hình thành các hắc tố melanin gây ra bệnh nám da.

Cách dùng lá trầu không trị nám cũng vô cùng đơn giản: Chỉ cần chuẩn bị 10 lá trầu không bánh tẻ (không quá già cũng không quá non) đem giã dập hoặc xay nhuyễn rồi đắp trực tiếp lên vùng da bị nám. Kiên trì sử dụng 10 ngày liên tiếp, sau đó giảm xuống 1-2 lần/ tuần để cảm nhận những vết nám sẽ dần dần biến mất.

5. Trị nám da sau sinh hiệu quả từ bên trong với viên uống Bảo Xuân

Viên uống Bảo Xuân hiện nay là viên uống được nhiều người quan tâm vì giúp cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả. Từ đó giúp cải thiện triệu trứng khô âm đạo, bốc hỏa và nám sạm sau sinh hiệu quả. Từ nguyên nhân trên bạn có thể thấy nám sạm chủ yếu do rối loạn nội tiết gây ra. chính vì vậy, để giải quyết triệt để vấn đề về nám, sạm trên bề mặt da, thì cần phải cân bằng nội tiết tố để điều trị từ sâu bên trong.

Viên uống Bảo Xuân cân bằng nội tiết tố nữ và cải thiện nám sạm hiệu quả
Viên uống Bảo Xuân cân bằng nội tiết tố nữ và cải thiện nám sạm hiệu quả

Do đó để cải thiện triệt để tình trạng nám sạm sau sinh từ bên trong thì bạn nên bổ sung viên uống Bảo Xuân. Với 100% thành phần từ các thảo dược tự nhiên bao gồm mầm đậu nành dược liệu (không biến đổi gen) cùng với Collagen cá biển sâu, vitamin E, Lô hội không chỉ giúp bổ sung nội tiết tố nữ còn cải thiện nám sạm hiệu quả, tăng đàn hồi cho da, và hạn chế lão hóa,…

Và hiện nay, sản phẩm duy nhất trong lĩnh vực cân bằng nội tiết tố nữ bằng estrogen thảo dược được hội Sản Phụ Việt Nam khuyên dùng. Viên uống Bảo Xuân an  toàn cho mọi đối tượng, kể cả phụ nữ có các khối như trong cơ thể, an toàn cho phụ nữ sau sinh với chất lượng được 4 lần kiểm chứng lâm sàng tại 3 cơ sở Y tế hàng đầu Việt Nam.

Cách phòng ngừa tình trạng nám da sau sinh

Rất nhiều chị em lo lắng về tình trạng nám da sau khi sinh con. Vì vậy mọi người nên có một chế độ sinh hoạt để phòng ngừa tình trạng này sẽ hiệu quả hơn với một số cách phòng ngừa sau đây:

  • Bổ sung nhiều thực phẩm lành mạnh, có nguồn gốc từ tự nhiên.
  • Hạn chế sử dụng mỹ phẩm, nên dùng các loại mỹ phẩm chính hãng.
  • Tăng cường đi lại, tập thể dục nhẹ nhàng khi mang bầu.
  • Hạn chế tiếp xúc với ánh năng mặt trời.
  • Không nên thức khuya, ngủ đủ giấc 1 ngày.

Chúng tôi hy vọng chị em có thêm được nhiều mẹo nhỏ hữu ích bị tình trạng nám da sau sinh này. Chúc các chị và em bé luôn khỏe mạnh.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Gọi ngay tới 1800577759 (miễn cước) hoặc để lại thông tin cần tư vấn