Phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì? để hạn chế triệu trứng

Phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì? để hạn chế các triệu trứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, khô hạn,… Đây là câu hỏi mà chúng tôi nhận được rất nhiều từ các chị em phụ nữ đang chuẩn bị bước vào độ tuổi tiền mãn kinh. Để tìm hiểu rõ hơn về các loại thuốc mà chị em nên sử dụng, mời các chị em tìm hiểu trong bài viết sau đây!

Vậy để bảo vệ sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì?

Để khắc phục các triệu trứng ở phụ nữ tiền mãn kinh hiệu quả không tái phát thì việc chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với áp dụng các bài tập thể dục cũng rất quan trọng. Để không ảnh hưởng đến cuộc sống các chị em cũng có thể tham khảo một số phương pháp sau:

Phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì
Phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì

Thực đơn cho phụ nữ tiền mãn kinh

Một chế đọ ăn uống khoa học không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có khả năng ngăn ngừa các triệu trứng hiệu quả. Do đó nếu bạn đang phân vân tiền mãn kinh nên uống thuốc gì thì có thể tham khảo các thực phẩm này.

Uống đủ nước

Các triệu trứng ở phụ nữ tiền mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm làm mất nhiều nước. Do đó việc bổ sung nước cho cơ thể là việc rất quan trọng để đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra việc bổ sung nước cũng giúp cung cấp độ ẩm cho các tế bào. Ở giai đoạn này phụ nữ nên bổ sung từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày.

Ăn nhiều chất béo không bão hòa

Chất béo không bão hòa này có nhiều trong các thực phẩm như dầu ô-liu, dầu đậu phộng, dầu cải,… Tác dụng làm ổn định nội tiết tố nữ ăn ngon và hấp thu vitamin tốt hơn, giảm cholesterol. Tuy nhiên bạn nên tránh những chất béo có trong mỡ động vật.

Ăn nhiều rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây tươi đóng góp một vai trò quan trọng đối với phụ nữ tiền mãn kinh. Vì những thực phẩm này có nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất, nuôi dưỡng tế bào, hệ tiêu hóa được hoạt động trơn tru. Ngoài ra việc ăn nhiều các thực phẩm và trái cây còn giúp giảm cholesterol, ngăn ngừa xơ vữa, tắc nghẽn động mạch.

Bổ sung họ nhà đậu

Đậu nành rất tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh
Đậu nành rất tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh

Họ nhà đậu không chỉ giàu canxi mà còn rất giàu estrogen giúp bổ sung nội tiết tố nữ qua đó cải thiện các triệu trứng những triệu trứng khó chịu của tiền mãn kinh. Những thực phẩm từ đậu nành tuy mang lại nhiều tác dụng tốt nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nên sử dụng mầm đậu nành không biến đổi gen và phải đạt tiêu chuẩn đạt tiêu chuẩn GACP-WHO thì mới đảm bảo tốt nhất khi sử dụng.

Do đó nếu bạn đang lo lắng phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì? thì cũng có thể bổ sung các thực đơn trên đây vào các bữa ăn hàng ngày.

Những loại vitamin tốt nhất cho phụ nữ tiền mãn kinh

Việc bổ sung vitamin có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của chị em phụ nữ. Tuy nhiên bạn cũng không nên chủ quan mà có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Vitamin B6

Vitamin B6 có tác dụng sản sinh chất dẫn truyền tín hiệu não có tên serotonin. Hàm lượng serotonin suy giảm là nguyên nhân gây nên triệu chứng phổ biến ở phụ nữ tiền mãn kinh như là trầm cảm và thay đổi tâm trạng,… 

Bổ sung vitamin B6 từ thịt bò, bơ, chuối, cá hồi, rau mùng tơi,…

Lưu ý: Vitamin B6 có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, với những người rối loạn chảy máu hãy cẩn thận trước khi dùng. Và những người bệnh về tiểu đường, huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến bác sĩ

Vitamin D

Như bạn biết vitamin D giúp thiết lập cho hệ thống xương khớp được chắc khỏe. Mà sự thiếu hụt estrogen làm loãng xương, do đó việc bổ sung vitamin D có tác dụng rất quan trọng. 

Theo nghiên cứu vitamin D phụ nữ trên 50 tuổi nên bổ sung 800IU/ngày. Bạn có thể bổ sung bằng cách để da tiếp súc trực tiếp với anh sáng mặt trời vào buổi sáng sớm, hoạc ăn các thực phẩm gan bò, cá béo, phô mai, lòng đỏ trứng,…

Lưu ý: Đối với chị em phụ nữ bị các bệnh về tiểu đường, huyết áp thấp, nên hỏi bác sĩ trước khi bổ sung.

Vitamin E

Vitamin E  không chỉ là một chất chống oxy hóa giúp chống lại tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra và chống viêm. Ngoài ra việc bổ sung vitamin E còn giúp sản sinh estrogen làm tăng ham muốn ở phụ nữ giúp giảm stress oxy hóa tế bào và có thể giúp giảm nguy cơ bệnh trầm cảm.

phụ nữ tiền mãn kinh nên bổ sung vitamin E
Phụ nữ tiền mãn kinh nên bổ sung vitamin E

Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E bao gồm mầm lúa mì, hạnh nhân, trái bơ, bông cải xanh, động vật có vỏ, bí đao, hạt hướng dương…

Lưu ý: Những chị em bị bệnh Alzheimer và các bệnh suy giảm nhận thức, tổn thương mắt, bệnh thận, bệnh tim mạch, bệnh da liễu nên cẩn thận hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung vitamin E. 

Thuốc cho phụ nữ tiền mãn kinh

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc kém chất lượng giúp bổ sung nội tiết tố nữ cho phụ nữ tiền mãn kinh. Đặc biệt một số loại thuốc này có thể đem lại hiệu quả nhưng có thể sẽ mang lại những tác dụng phụ nguy hiểm như giảm trí nhớ, ung thư nội mạc tử cung, ung thư vú, đột quỵ,…Do đó để trả lời cho câu hỏi phụ nữ mãn kinh nên uống thuốc gì? đảm bảo an toàn và hiệu quả nhất các chị em nên tham khảo các bác sĩ chuyên khoa để tránh rủi ro không đáng có.

Liệu pháp hormone

Liệu pháp hormone này chỉ được điều trị nghiêm ngặt bởi bác sĩ chuyên khoa. Vì tùy vào từng trường hợp sẽ được bác sĩ chuyên khoa sẽ áp dụng cho phụ nữ tiền mãn kinh bao gồm: Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, teo và khô âm đạo, trào huyết, loãng xương, rối loạn giấc ngủ.

Phương pháp này hiệu quả là vậy nhưng vẫn còn một số nhược điểm là gây đau đầu, chảy máu âm đạo và không phù hợp cho những phụ nữ huyết áp cao, phụ nữ có tiền sử đột quỵ hoạc đau tim.

Estrogen bôi âm đạo

Thuốc estrogen dạng gel có thể được dùng trực tiếp giúp làm giảm khô âm đạo, đau rát khi quan hệ và một sô triệu trứng của hệ thống tiết niệu. Một số loại dầu bôi trơn âm đạo Astroglide, K-Y jelly cũng làm giảm khó chịu âm đạo.

Thuốc chống trầm cảm liều thấp

Nhóm thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs) có thể làm giảm cơn bốc hỏa.

Thuốc để ngăn ngừa hoặc điều trị chứng loãng xương

Nếu phụ nữ bị loãng xương do sự thiếu hụt estrogen thì sẽ được các chuyên khoa chỉ định cho dùng Can-xi và vitamin D. Để ngăn ngừa chứng loãng xương, giảm mất xương và nguy cơ gãy xương.

Viên uống Bảo Xuân cho phụ nữ tiền mãn kinh

Viên uống bổ sung nội tiết tố nữ Bảo Xuân tím được Công ty cổ phần Nam Dược bào chế để dành riêng cho phụ nữ tiền mãn kinh, và những phụ nữ trên tuổi 50+. 

Với chiết xuất 100% từ thảo dược viên uống bảo xuân tím với các thành phần như tinh chất mầm đậu nành, bài thuốc tứ vật thang, nhân sâm, giúp bổ sung nội tiết tố nữ và đẩy lùi các triệu trứng khó chịu như mất ngủ, suy giảm trí nhớ, bốc hỏa, khô hạn, giảm ham muốn, loãng xương, tim mạch,… Còn collagen từ cá biển sâu giúp ngăn ngừa lão hóa, và vitamin D và canxi gnuconat giúp xương khớp của bạn sẽ được chắc khỏe.

Sử dụng Bảo Xuân rất tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh

Viên uống Bảo Xuân rất tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh

Ưu điểm của viên uống Bảo Xuân

  • Viên uống Bảo Xuân với 9 thành phần kết hợp với công thức tối ưu đem đến hiệu quả nhanh chóng
  • Được Hội sản phụ khoa Việt Nam kiểm nghiệm về độ an toàn và hiệu quả nên khuyên các chị em phụ nữ khuyên dùng
  • Được kiểm nghiệm tại hai Bệnh viện phụ sản Trung Ương và Bệnh viện Từ Dũ
  • Hiện đang được hàng triệu phụ nữ Việt Nam đã và đang tin tưởng sử dụng sản phẩm.
  • Viên uống Bảo Xuân được sản xuất bởi nhà máy hiện đại Nam Dược đạt tiêu chuẩn GMP-WHO
  • Theo nghiên cứu của Công ty nghiên cứu thị trường FTA năm 2016. Có 97% khách hàng cảm nhận sử dụng Bảo Xuân có hiệu quả rõ rệt chỉ sau 42 ngày sử dụng.
  • Đảm bảo an toàn 100% cho người bệnh kể cả những người bị u nang buồng trứng,… Vì tinh chất mầm đậu nành Bảo Xuân là đậu nành không biến đổi gen và có vùng trồng đạt chuẩn quốc tế GACP-WHO.

Qua bài viết trên đây chị em phụ nữ tiền mãn kinh đã biết mình nên uống thuốc gì? rồi chứ. Do đó nếu bạn muốn tìm hiểu thông tin trên hay những thắc mắc về sản phẩm. Bạn hãy liên hệ Hotline: 1800577759 (Miễn phí)  để được giải đáp nhanh nhất.

Nguồn: 

  1. https://www.healthline.com/health/perimenopause-diet
  2. https://www.healthline.com/health/menopause/vitamins-for-menopause

 

Cảm nhận của khách hàng

Bí kíp để chuyện ấy “trơn tru”, “thổi bay” nám da ở tuổi 60

Diễn viên Bảo Thanh chia sẻ về viên uống Bảo Xuân

Nếu biết sớm, tôi đã uống Bảo Xuân ngay sau khi sinh con – Diễn viên Bảo Thanh

Biểu đồ minh họa sụt giảm Estrogen ở nữ và Testosterone ở nam

Giải pháp giúp chuyện ấy “trơn tru” không rào cản

Quá trình sản sinh Melanin được điều tiết bởi kích thích tố/hormone MSH

Tìm hiểu bí kíp LÀM ĐẸP DA đỉnh cao của đàn bà U30

Biểu đồ suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen

Vai trò nội tiết tố nữ estrogen và cách bổ sung hiệu quả

Bảo Thanh cùng các diễn viên chia sẻ về viên uống bảo xuân

Bí quyết để có làn da sạch nám, căng sáng như thuở Thanh Xuân phụ nữ

Hiệu quả sau 42 ngày sử dụng viên uống bảo xuân

CÔNG DỤNG:

Viên uống Bảo Xuân chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành, kết hợp cùng các loại thảo dược quý: Collagen, vitamin E, Nhân sâm, lô hội, bài thuốc Tứ vật thang giúp bổ sung estrogen thảo dược, bù đắp lượng thiếu hụt nội tiết tố nữ trong cơ thể. Từ đó, giúp cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt hoặc rối loạn nội tiết tố nữ estrogen:

  • DA: hạn chế lão hoá, giảm nếp nhăn trên da, tăng cường đàn hồi da, giảm nám, sạm  da, tàn  nhang,  giúp  da  đẹp mịn màng,  sắc mặt  hồng  hào, tươi trẻ
  • SINH LÝ: giảm khô  âm  đạo, giảm  ham muốn,  rối loạn  kinh  nguyệt,  thụ thai kém
  • SỨC KHỎE: bốc  hỏa, mất  ngủ,  vã mồ  hôi,  suy  giảm trí  nhớ, tóc  khô  xơ,  dễ  rụng. Chống mãn kinh sớm

XEM THÊMĐẶT HÀNGĐIỂM BÁN

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Gọi ngay tới 1800577759 (miễn cước) hoặc để lại thông tin cần tư vấn

Câu hỏi thường gặp