Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm, nguyên nhân và cách điều trị chính xác

Tiền mãn kinh là giai đoạn mà mọi chị em phụ nữ đều phải trải qua, nó thường diễn ra trong khoảng 45 đến 55 tuổi. Tuy nhiên, nếu giai đoạn này xuất hiện trước 40 tuổi thì được gọi là tiền mãn kinh sớm. Điều này mang tới nhiều rắc rối cho sức khỏe cũng như tâm sinh lý của chị em. Vậy đâu là những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm, nguyên nhân và cách điều trị ra sao? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích dành cho chị em.

Tiền mãn kinh là gì ?

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển đổi từ sự đều đặn của chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ sang giai đoạn mãn kinh (kinh nguyệt dừng hẳn, không còn xuất hiện nữa).  Hầu hết chị em đều phải trải qua giai đoạn này, không thể trốn tránh nó.

Tiền mãn kinh ở mỗi người lại một khác, có người trải qua nó trong sự êm ả, nhẹ nhàng. Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp chị em bị stress nặng nề, cuộc sống đảo lộn từ sức khỏe tới tâm sinh lý do tiền mãn kinh.

tien-man-kinh
Tiền mãn kinh sớm là tình trạng nhiều chị em gặp phải hiện nay

Dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm mà bạn nên biết ?

Tiền mãn kinh gây ra nhiều thay đổi cho chị em phụ nữ, vì thế việc nhận biết dấu hiệu để kịp thời cải thiện tình hình là cần thiết và quan trọng. Dưới đây chính là những triệu chứng tiền mãn kinh dễ nhận thấy.

Kinh nguyệt không đều

Rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều chính là dấu hiệu tiền mãn kinh dễ nhận biết nhất của mọi người, đặc biệt là khi nó xuất hiện trước 40 tuổi.

Có 2 dạng rối loạn kinh nguyệt gồm :

  • Kinh thưa : chu kỳ kinh trên 35 ngày
  • Kinh mau : chu kỳ kinh khoảng 22 ngày

Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài trong 1-2 ngày được gọi là thiếu kinh, chu kỳ kinh nguyệt trên 7 ngày thì được gọi là rong kinh.

Đi kèm là các triệu chứng như : đau bụng và lưng, mệt mỏi, ăn uống kém trong mỗi kỳ kinh.

Giảm ham muốn tình dục

Tiền mãn kinh ảnh hướng lớn tới đời sống sinh lý của chị em phụ nữ, trong đó có sự sụt giảm ham muốn tình dục. Âm đạo khô, không tiết đủ dịch nhờn khi ‘‘yêu’’ khiến chị em khó đạt khoái cảm.

Tình trạng này lâu ngày không được cải thiện khiến chị em sợ quan hệ, xa lánh chồng, ảnh hưởng tới tình cảm vợ chồng cũng như hạnh phúc gia đình.

Đây là một trong những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm phổ biến nhưng lại không có nhiều chị em chú ý, đa số đều xem nhẹ và bỏ qua.

dau-hieu-tien-man-kinh
Tiền mãn kinh sớm khiến chị em lạnh nhạt chuyện ‘‘yêu’’

Da khô sạm, tóc khô xơ

Đây chính là thay đổi về ngoại hình mà chị em gặp phải trong giai đoạn tiền mãn kinh. Da khô sạm, mất đi độ đàn hồi, xuất hiện các vết nám.

Đồng thời, tóc cũng khô xơ, dễ gãy rụng hơn, không còn có độ bóng mượt tự nhiên. Nhiều chị em thì bị rụng tóc khiến mái tóc mỏng đi trông thấy.

Hay bốc hỏa, đổ nhiều mồ hôi

Đây chính là triệu chứng hầu như chị em nào cũng gặp phải ở tuổi tiền mãn kinh. Tuy nhiên nó lại thường bị xem nhẹ hoặc bỏ qua.

Cảm giác bốc hỏa, dễ đổ mồ hôi khiến chị em gặp bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày, mất tự tin trong cuộc sống.

Tâm trạng thay đổi thất thường, dễ nổi giận vô cớ

Nhạy cảm, dễ bị cảm xúc chi phối, dễ dàng cáu giận vô cơ, dễ dàng bật khóc… chính là những rắc rối mà chứng mãn kinh sớm mang lại.

Nhiều gia đình gặp phải tình trạng này, tình cảm gia đình bị đảo lộn, ảnh hưởng lớn. Nếu chị em phụ nữ không nhận được sự đồng cảm, chia sẻ thì rất khó vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh này.

Khó ngủ, mất ngủ

Mặc dùt rấ mệt mỏi, thèm ngủ và thiếu ngủ nhưng nhiều chị em ở giai đoạn tiền mãn kinh lại khó ngủ, gặp phải tình trạng mất ngủ. Điều này ảnh hưởng tới tinh thần cũng như sức khỏe của chị em phụ nữ.

Ngoài ra, chị em ở giai đoạn tiền mãn kinh còn có thể gặp tình trạng đánh trống ngực thường xuyên, bị loãng xương…

Cách chuẩn đoán được tiền mãn kinh sớm

Nếu nhận thấy bản thân mình có những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm thì chị em nên tới gặp bác sĩ để được thăm khám, làm xét nghiệm chuyên môn và chuẩn đoán.

Tại bệnh viện và các phòng khám Chuyên gia y tế, chị em phụ nữ sẽ được làm một số xét nghiệm dưới đây để xác định chứng tiền mãn kinh sớm :

  • Hormon estrogen: nồng độ estrogen suy giảm sớm chính là dấu hiệu rõ rệt nhất của chứng tiền mãn kinh sớm.
  • Hormon kích thích nang trứng (FSH): Nếu chị không có kinh nguyệt trong một năm và em nồng độ FSH luôn ở mức trên 30 mIU/ml thì có khả năng chị em đã bước vào tuổi mãn kinh. Tuy nhiên,  không phải cứ mức FSH tăng cao thì đều là mãn kinh.
  • Hormon kích thích tuyến giáp (TSH): mức TSH của chị em sẽ tăng cao nếu tuyến giáp hoạt động kém (suy giáp),nó tương tự như các triệu chứng tiền mãn kinh.
  • Siêu âm có hình ảnh tử cung.
  • Sinh thiết cho thấy niêm mạc tử cung

Nguyên nhân gây ra tình trạng mãn kinh sớm

Để tìm ra biện pháp cải thiện tình trạng mãn kinh sớm thì việc tìm đúng nguyên nhân sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến chị em bị tiền mãn kinh sớm.

  • Do di truyền : Trong gia đình có bà, mẹ hoặc chị em gái mãn kinh sớm thì bạn cũng có khả năng bị mãn kinh sớm.
  • Do lối sống: Pphụ nữ có thói quen hút thuốc lá sẽ khiến cơ thể bước vào giai đoạn mãn kinh sớm hơn. Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, không đầy đủ, ít tập thể dục, cơ thể quá gầy, hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời… cũng chính là những yếu tố khiến chị em đối mặt với nguy cơ tiền mãn kinh sớm.
  • Do mắc bệnh tự miễn như bệnh tuyến giáp hoặc bệnh viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng tới hoạt động của buồng trứng khiến phụ nữ mãn kinh sớm hơn so với người khác.
  • Do phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, tử cung. Mất buồng trứng thì cơ thể không sản xuất nội tiết tố nữ, chị em bị tiền mãn kinh (nếu cắt cả 2 buồng trứng thì lập tức bị mãn kinh ngay). Với trường hợp cắt tử cung thì mãn kinh sẽ tới sau khoảng 2 năm.
  • Do khuyết nhiễm sắc thể: hội chứng Tuner do khuyết nhiễm sắc thể là nguyên nhân dẫn tới chứng tiền mãn kinh sớm. Tuner khiến buồng trứng của chị em không hoạt động hiệu quả, thậm chí gây nên chứng vô sinh.

Cách điều trị tiền mãn kinh sớm ?

Dựa vào việc nắm được tiền mãn kinh có triệu chứng gì cũng như tìm ra được chính xác nguyên nhân gây nên chứng tiền mãn kinh sớm của bản thân thì chị em hoàn toàn có thể làm chậm quá trình mãn kinh, làm giảm mức độ ảnh hưởng của nó.

Bổ sung nội tiết tố nữ estrogen

Nội tiết tố estrogen đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, tâm sinh lý của chị em. Lượng estrogen dồi dào, cân bằng thì tuổi xuân duy trì càng lâu, giai đoạn mãn kinh sẽ tới muộn.

Ngược lại, cơ thể không được đáp ứng lượng estrogen cần thiết thì sẽ có nguy cơ cao bị tiền mãn kinh sớm và hậu mãn kinh.

dieu-tri-man-kinh-som
Có rất nhiều loại thực phẩm giàu estrogen mà chị em có thể bổ sung hàng ngày

Estrogen vốn là loại hormone  sinh dục do buồng trứng tiết ra. Tuy nhiên, chị em cũng có thể bổ sung estrogen bằng các loại thực phẩm như: đậu nành, các loại hạt, trái cây mọng, thịt màu đỏ, rau có lá màu xanh thẫm, tỏi, quả bơ…

Ngoài ra, chị em cũng có thể tham khảo và sử dụng mọt số sản phẩm bổ sung estrogen tổng hợp từ các loại thực phẩm kể trên (ưu tiên loại có nguồn gốc từ thực vật)

Nói không với thuốc lá, hạn chế tối đa các chất kích

Đây chính là việc làm cần thiết để phòng ngừa cũng như cải thiện chứng tiền mãn kinh sớm. Không chỉ vậy, lối sống này cũng rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.

Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh

Ăn uống đầy đủ, cân bằng giữa các nhóm dưỡng chất là rất quan trọng, giúp cơ thể khỏe mạnh, được cung cấp dinh dưỡng dồi dào, chống chọi với bệnh tật.

Chị em nên ưu tiên ăn nhiều rau xanh, củ quả, rất tốt cho sức khỏe cũng như vóc dáng.

Tập luyện thể dục hàng ngày

Chế độ tập luyện thể dục nhịp nhàng giúp cơ thể dẻo dai và linh hoạt, có sức bền bỉ. Tuy nhiên, chị em cũng nên tránh chế độ tập với cường độ cao và quá sức, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Qua bài viết này, hi vọng chị em có thể nắm được những thông tin cơ bản về các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm, nguyên nhân và cách điều trị.

CÔNG DỤNG:

Viên uống Bảo Xuân chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành, kết hợp cùng các loại thảo dược quý: Collagen, vitamin E, Nhân sâm, lô hội, bài thuốc Tứ vật thang giúp bổ sung estrogen thảo dược, bù đắp lượng thiếu hụt nội tiết tố nữ trong cơ thể. Từ đó, giúp cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt hoặc rối loạn nội tiết tố nữ estrogen:

  • DA: hạn chế lão hoá, giảm nếp nhăn trên da, tăng cường đàn hồi da, giảm nám, sạm  da, tàn  nhang,  giúp  da  đẹp mịn màng,  sắc mặt  hồng  hào, tươi trẻ
  • SINH LÝ: giảm khô  âm  đạo, giảm  ham muốn,  rối loạn  kinh  nguyệt,  thụ thai kém
  • SỨC KHỎE: bốc  hỏa, mất  ngủ,  vã mồ  hôi,  suy  giảm trí  nhớ, tóc  khô  xơ,  dễ  rụng. Chống mãn kinh sớm

XEM THÊMĐẶT HÀNGĐIỂM BÁN

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Gọi ngay tới 1800577759 (miễn cước) hoặc để lại thông tin cần tư vấn