Sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không là bị làm sao? Cách khắc phục

Sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không là tình trạng nhiều chị em gặp phải. Đa phần nguyên nhân sẽ không có gì đáng lo ngại nhưng nếu chủ quan thì vẫn có rất nhiều nguyên nhân bệnh lý gây nên hiện tượng này. Chính vì thế chúng tôi  muốn viết bài này nhằm cung cấp các thông tin về vấn đề kinh nguyệt sau sinh, rối loạn kinh nguyệt sau sinh cho chị em phụ nữ. Các chị em cùng đọc ngay nhé.

Sau sinh bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại

Thời gian có kinh trở lại sau sinh là hoàn toàn khác nhau đối với mỗi người, thời điểm này cũng rất khó để xác định chính sác. Thông thường kinh nguyệt xuất hiện lại ngay sau 2-3 tháng đầu tiên. Nhưng cũng có những trường hợp sau khoảng 8-10 tháng sau sinh, kinh nguyệt mới quay trở lại. Tình trạng này đôi khi còn tùy thuộc vào độ tuổi, sức khỏe, hay trường hợp sinh mổ như thế nào?.

Sau sinh bao lâu thì kinh nguyệt quay trở lại
Sau sinh bao lâu thì kinh nguyệt quay trở lại

Trường hợp đẻ mổ: Với những bà mẹ sinh con bằng phương pháp mổ đẻ, kinh nguyệt sẽ trở lại khoảng 4- 8 tuần sau khi sinh.

Trường hợp sinh thường: 

  • 40% xuất hiện kinh nguyệt vào tuần thứ 6 sau sinh.
  • Hầu hết có kinh trở lại từ sau sinh khoảng 24 tuần.
  • Những chị em có con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ có thời gian có kinh muộn hơn những chị em không cho con bú hoặc  cho con bú 1 phần.

Do vậy, tính từ thời điểm sinh, sau 2 tháng (với bà mẹ không cho con bú) hoặc 1 năm (với bà mẹ cho con bú) mà không thấy kinh nguyệt xuất hiện trở lại thì nên đi khám để biết chính xác nguyên nhân và xử lý kịp thời.

Sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không là bệnh gì?

Sau sinh, có vô số tác nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt bất thường, tháng có tháng không. Để xác định rõ nguyên nhân chị em cần đi khám để  chính xác được.

Nguyên nhân chủ yếu gây sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không

Nguyên nhân chủ yếu gây sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không chính là do nội tiết tố nữ chưa cân bằng, ổn định. Khi mang thai, hàm lượng nội tiết tố tăng mạnh để giúp thai nhi phát triển tốt. Tuy nhiên, hàm lượng nội tiết này lại giảm đột ngột để nhường chỗ cho hormone prolactin kích thích tiết sữa cho bé bú. Trong khoảng thời gian này, dù đã xuất hiện trở lại kinh nguyệt nhưng hàm lượng nội tiết tố nữ bị rối loạn chưa thể về cân bằng khiến bạn gặp phải nhiều trục trặc về tình trạng này.

Sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không chủ yếu là do sự suy giảm nội tiết tố nữ
Sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không chủ yếu là do sự suy giảm nội tiết tố nữ

+ Những thay đổi sau sinh 

  • Căng thẳng mệt mỏi: Việc nuôi con vất vả, đặc biệt  là đối với những phụ nữ lần đầu sinh con. Có những đêm em bé quấy khóc khiến người mẹ phải thức trắng đêm gây nên tình trạng thiếu ngủ, rối loạn lịch sinh hoạt. Nếu 1,2 ngày thì điều đó là bình thường, nhưng nếu kéo dài hằng tuần, hằng tháng thì bà mẹ rất dễ bị mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Nhiều áp lực sau sinh, việc chăm sóc em bé gặp nhiều mâu thuẫn trong gia đình,… cũng gây ra những bất thường về kinh nguyệt sau sinh.
  • Thói quen thiếu khoa học: Sau sinh thường vùng kín bị tổn thương nên rất cần được vệ sinh và nghỉ ngơi đúng cách. Chị em cần vế sinh vùng kín sạch sẽ, thay băng vệ sinh 4 tiếng 1 lần và kiêng cữ quan hệ tình dục tới khi “cô bé” hoàn toàn bình phục.

+ Sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không là biểu hiện của bệnh lý

  • Rối loạn tuyến giáp: Tuyến giáp có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Lý do được giải thích bởi tuyến giáp tiết ra hormone cần  thiết trong việc điều hòa hàm lượng nội tiết của cơ thể.
  • Do bệnh viêm vùng chậu: Đây là căn bệnh nhiễm trùng của hệ thống sinh sản nữ. Nếu kéo dài sẽ lây lan, làm hỏng chức năng ống dẫn trứng, tử cung, từ đó tạo ra những cơn đau manh tính tại vùng chậu.
  • Do hội chứng buồng trứng đa nang: Những phụ nữ có hội chứng này có hàm lượng hormone sinh dục nam, androgen, hay testosteron cao mức bất thường, trứng không rụng từ đó làm kinh nguyệt lúc có lúc không. Thống kê cho thấy khoảng có khoảng 10 đến 20% phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ mắc hội chứng đa nang (PCOS). Hội chứng đa nang nếu không được chữa trị kịp thời sẽ gây hại đến khả năng làm mẹ của nữ giới.
  • Ung thư tử cung hoặc cổ tử cung: Kinh nguyệt không đều, tháng có tháng không cũng là biểu hiện cảnh báo của căn bệnh ung thư cổ tử cung hay tử cung. Những triệu chứng thường xảy ra đối với loại bệnh ung thư này đấy là sự ra máu khác thường của âm đạo.

Nguyên lý hoạt động của buồng trứng sau sinh

+ Đặc điểm chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên sau khi sinh:

  • Sau sinh, nhiều phụ nữ bị chảy máu vùng kín giống như đến kỳ kinh. Nhưng thực chất đây là sản dịch và sẽ dần hết. Đối với nhiều chị em, đây có thể là sự bắt đầu trở lại của nguyệt san. Giai đoạn này sẽ xảy ra ngay sau khi sinh.
  • Tính chất máu: máu trong chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên sau sinh thường có màu đỏ đậm, lượng máu nhiều. Lượng máu ra nhiều nên chị em hãy thay băng vệ sinh 3-4 tiếng 1 lần hoặc thường xuyên hơn. Nếu cảm thấy bất an về lượng máu ra quá nhiều, hãy đến bác sĩ  kiểm tra. 
  • Lần đầu tiên có kinh sau khi sinh cũng kéo dài lâu hơn bình thường: khoảng 1 tuần hoặc hơn.

+ Đặc điểm về nguyên lý hoạt động của buồng trứng sau sinh 

  • Trong giai đoạn cho con bú sau sinh, cơ thể người mẹ có sự thay đổi nội tiết tố nặng nề so với giai đoạn mang thai trước đó. Điều này làm cho chu kỳ kinh nguyệt trở nên không đều và thậm chí là không có kinh, hoặc tháng có tháng không. Những rối loạn về chu kỳ kinh nguyệt sau sinh có thể tiếp tục thay đổi vô thời hạn hoặc thậm chí thay đổi vĩnh viễn tuy nhiên điều này hiếm khi xảy ra.
  • Nguyên nhân: Sự thay đổi nội tiết trong giai đoạn này chịu sự chi phối chính của hormone prolactin – hormone  kích thích tiết sữa cho bé bú. Hormone này được tuyến yên tiết ra làm cho trứng không phát triển, ức chế cơ thể tiết ra estrogen và progesterone. Dẫn tới nội mạc tử cung không phát triển, ư không bong ra theo chu kỳ nên sẽ không có máu kinh xuất hiện. Ngay cả khi xuất hiện kinh trở lại sau sinh thì vẫn có thể rối loạn kinh nguyệt, do hệ thống nội tiết chưa trở về “thói quen cũ”.

Cách khắc phục tình trạng sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không

Sau sinh, sản phụ cần được quan tâm đặc biệt để nhanh chóng phục hồi sức khỏe

Khắc phục sau sinh tháng có tháng không bằng cách bổ sung nhiều rau xanh
Khắc phục sau sinh tháng có tháng không bằng cách bổ sung nhiều rau xanh

Thực hiện chế độ ăn uống khoa học:

  • Ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt. Đây đều là những đồ ăn từ thiên nhiên mang đến nhiều vitamin, chất xơ rất tốt cho chị em phụ nữ sau sinh, hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt.
  • Cung cấp chất béo có nguồn gốc tự nhiên, hạn chế các thức ăn có chất béo bão hòa. 
  • Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều canxi, omega 3, kẽm như cá ngừ, trứng, cà rốt, sữa,… Và ăn nhiều rau cải, rau ngót, gừng dâu tây,…. Để hỗ trợ rối loạn sau sinh hiệu quả.
  • Hạn chế hoặc không ăn các món ăn lạ, ăn đồ sống, các loại hải sản như tôm, cua , cá biển, bạch tuộc… không tốt cho phụ nữ sau sinh.
  • Không nên ăn  đồ ngọt, thức ăn có nhiều dầu mỡ: Những thức ăn không có lợi này sẽ khiến vùng sinh dục có nhiệt độ cao hơn và nâng cao lượng bài tiết âm đạo, ảnh hưởng tới máu kinh.
  • Hạn chế tối đa đồ cay nóng: Thực phẩm cay nóng làm nâng cao chất độc tích tụ trong cơ quan nội tạng khiến cho nước tiểu đậm màu, vùng hậu môn nóng rát, máu kinh sậm màu,… Đây là điều kiện thích hợp cho các vi khuẩn gây viêm nhiễm, khiến nguyệt san bất thường.
  • Uống nhiều nước lọc, sữa, một số loại nước uống có lợi cho khả năng tiết sữa.

Thực hiện lối sống lành mạnh

  • Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, nước uống có ga, và nhất là không nên tiếp xúc với khói thuốc…
  • Sau sinh vóc dáng khiến chị em thiếu tự tin về vóc dáng của bản thân, vì bị sồ sề khiến nhiều chị em muốn giảm cân ngay lập tức. Nhưng việc giảm cân đột ngột sẽ kéo theo nhiều hệ lụy, trong đó có thay đổi nồng hộ hormone dẫn đến sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không.
  • Tránh căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, luôn tìm ra nhiều hơn các cách để thư giãn và cân bằng cuộc sống 
  • Luyện tập các bài tập nhẹ nhàng, vừa sức, phù hợp cho sản phụ sau sinh 

Tóm lại, hiện tượng sau sinh kinh nguyệt tháng có tháng không là hiện tượng sinh lý bình thường. Nhưng nếu bạn xuất hiện thêm các triệu trứng như:  vùng kín, ngứa ngáy khó chịu, có mùi hôi đau rát khi quan hệ tình dục… Thì chị em hãy đến bác sĩ để được chẩn đoán và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Nguồn: https://maithanhxuan.com/

CÔNG DỤNG:

Viên uống Bảo Xuân chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành, kết hợp cùng các loại thảo dược quý: Collagen, vitamin E, Nhân sâm, lô hội, bài thuốc Tứ vật thang giúp bổ sung estrogen thảo dược, bù đắp lượng thiếu hụt nội tiết tố nữ trong cơ thể. Từ đó, giúp cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt hoặc rối loạn nội tiết tố nữ estrogen:

  • DA: hạn chế lão hoá, giảm nếp nhăn trên da, tăng cường đàn hồi da, giảm nám, sạm  da, tàn  nhang,  giúp  da  đẹp mịn màng,  sắc mặt  hồng  hào, tươi trẻ
  • SINH LÝ: giảm khô  âm  đạo, giảm  ham muốn,  rối loạn  kinh  nguyệt,  thụ thai kém
  • SỨC KHỎE: bốc  hỏa, mất  ngủ,  vã mồ  hôi,  suy  giảm trí  nhớ, tóc  khô  xơ,  dễ  rụng. Chống mãn kinh sớm

XEM THÊMĐẶT HÀNGĐIỂM BÁN

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Gọi ngay tới 1800577759 (miễn cước) hoặc để lại thông tin cần tư vấn