Top 10 Triệu chứng ở phụ nữ tiền mãn kinh mà bạn cần phải biết

Tất cả phụ nữ sớm hay muộn đều trải qua quá trình tiền mãn kinh tự nhiên trong cuộc đời với các triệu chứng khác nhau và ở các độ tuổi khác nhau. Đây cũng là cột mốc đánh dấu sự kết thúc của độ tuổi sinh sản. Ở giai đoạn này không chỉ có thay đổi lớn về sinh lý của phụ nữ mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống. Tuy nhiên bạn không cần quá lo lắng, vì nếu bạn biết triệu chứng tiền mãn kinh sớm hơn thì bạn vẫn có thể bảo vệ sức khỏe.

Tiền mãn kinh là gì?

Tiền mãn kinh là khoảng thời gian cơ thể bạn bắt đầu chuyển đổi tự nhiên sang mãn kinh. lúc này buồng trứng của người chị em bắt đầu ngừng hoạt động hoàn toàn, không còn rụng trứng và sản xuất các loại nội tiết tố. Do đó người phụ nữ không còn kinh nguyệt và cũng không thể mang thai. 

Mãn kinh sớm nguyên nhân do đâu
Mãn kinh sớm nguyên nhân do đâu

Những yêu tố có thể làm các chị em bước vào thời kỳ tiền mãn kinh sớm hơn:

  • Phụ nữ có tiền sử gia đình mãn kinh sớm: Nếu bạn có mẹ hoạc bà ngoại mãn kinh sớm thì nhiều khả năng bạn có thể giống mẹ. 
  • Thoi quen hút thuốc: Vì thuốc lá làm giảm lượng hormone estrogen trong cơ thể nên có thể gây ra tiền mãn kinh sớm.
  • Ăn uống không đủ dinh dưỡng: Theo các bác sĩ một chế độ ăn chay thường xuyên kèm với ít hoạt động và thiếu tiếp xúc với anh sáng mặt trời cũng gây ra tình trạng này.
  • Đã cắt bỏ tử cung hoặc cắt buồng trứng: Lúc này chức năng của buồng trứng ngừng hoạt động và không thể sản sinh ra estrogen (hoạc rất ít). Nên phụ nữ cắt buồng trứng sớm rơi vào tình trạng mãn kinh.
  • Điều trị ung thư cũng làm bạn mãn kinh sớm hơn: Một số phương pháp phẫu thuật xạ trị hoạc hóa trị đặc biệt là làm phẫu thuật ở vùng chậu làm tác động đến buồng trứng.
  • Khiếm khuyết nhiễm sắc thể: Một số hội chứng gây ra mãn kinh sớm như hội chứng tunner. Phụ nữ bị hội chứng này có buồng trứng hoạt động kém hiệu quả. Dãn đễn mãn kinh sớm hơn.

Vậy triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu?

Tiền mãn kinh bắt đầu ở khoảng độ tuổi trung bình từ 44 đến 53 nhưng cũng có thể sớm hơn. Đặc biệt có nhiều chị em ngay từ tuổi 35 đã bắt đầu bước vào độ tuổi tiền mãn kinh với các triệu chứng điển hình như khô hạn, bốc hỏa, mất ngủ, đổ mồ hôi đêm,… Giai đoạn tiền mãn kinh thường kéo dài từ 8 đến 10 năm trước khi mãn kinh.

Triệu chứng tiền mãn kinh sảy ra gây ra cho phụ nữ rất nhiều những khó chịu. Nếu bạn chủ quan không biết cách chăm sóc bản thân mình trong giai đoạn này thì hậu quả diễn ra sẽ nặng nề, gặp phải các biến chứng như teo âm đạo, loãng xương nặng, mắc bệnh tim mạch,… Vậy những triệu chứng nào dễ nhận biết ở phụ nữ tiền mãn kinh mời bạn theo dõ bài viết sau.

Phụ nữ tiền mãn kinh có triệu chứng gì?

Ở phụ nữ tiền mãn kinh tự nhiên ít nhất bạn sẽ phải gặp một trong số triệu chứng sau:

1. Kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều là triệu trứng ở phụ nữ tiền mãn kinh nhìn thấy dễ nhất. Ở giai đoạn này khoảng thời gian ở giữa các chu kỳ kinh nguyệt lúc ngăn lúc dài, sự rụng trứng trở lên khó đoán hơn, lượng máu kinh thay đổi có thể là rất ít hoặc rất nhiều, thậm chí là bạn mất kinh ở một vài chu kỳ.

Nếu bạn có một sự thay đổi kéo dài từ bảy ngày trở lên trong thời gian của chu kỳ kinh nguyệt, bạn có thể ở trong giai đoạn tiền mãn kinh sớm. Nếu bạn có khoảng trống từ 60 ngày trở lên giữa các khoảng thời gian, bạn có khả năng ở giai đoạn tiền mãn kinh muộn.

2. Chứng bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm

Sau triệu trứng thời kỳ kinh nguyệt không đều thì hầu hết 2/3 phụ nữ tiền mãn kinh tự nhiên đều trải qua giai đoạn này. Đây là một trong những triệu trứng phổ biến làm ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. Khi cường độ và tần xuất ngày càng tăng.

Bôc hỏa là một trong những triệu trứng phổ biến ở tiền mãn kinh
Bôc hỏa là một trong những triệu chứng phổ biến ở tiền mãn kinh

Cách nhận biết là khi bỗng dưng chị em cảm thấy có một luồng khí nóng bốc lên mắt rồi lan xuống toàn thân. Đi kèm là mồ hôi vã ra đầm đìa như tắm. Những cơn nóng khó chịu này có thể “ghé thăm” chị em bất cứ lúc nào, kể cả ngày lẫn đêm.

3. Tăng cân

Trong giai đoạn tiền mãn kinh tăng cân sảy ra là do nồng độ estrogen suy giảm khiến việc lưu trữ mỡ (chất béo) từ vùng đùi, hông sang vùng bụng. Ngoài ra tăng cân còn do khi cơ thể ngày càng gia đi thì chúng ta ít hoạt động thể dục thể thao hơn và ăn nhiều hơn. 

Theo Hiệp hội mãn kinh Bắc Mỹ ghi nhận phụ nữ mãn kinh tăng trung bình 0,7kg/năm. Tăng cân quá mức có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm như đái tháo đường tuýp 2, bệnh tim, cao huyết áp, các vấn đề về hô hấp, ung thư cổ tử cung, ung thư vú. Ngoài ra việc tăng cân có thể làm tăng các cơn bốc hỏa.

4. Thay đổi tâm trạng

Sự suy giam nội tiết tố có thể tác động đến những thay đổi của não và hệ thần kinh điều này là ảnh hưởng đến tâm trạng và làm rối loạn giấc ngủ. Mặt khác mất ngủ, hay các triệu trứng bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, có thể làm ảnh hưởng đến tâm trạng khiến chị em phụ nữ luôn trong trạng thái cáu gắt.

5. Da khô, giảm tính đàn hồi

Da khô ráp cũng là dấu hiệu của tiền mãn kinh
Da khô ráp cũng là dấu hiệu của tiền mãn kinh

Sự suy giảm nội tiết tố nữ estrogen không còn sản sinh collagen khiến da mất sự đàn hồi, mỏng và trở nên khô ráp. Lúc này da bắt đầu hình thành các nếp nhăn do mất dần khả năng giữ ẩm. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ cho biết trong giai đoạn 5 năm đầu tiên ở tiền mãn kinh làn da của phụ nữ mất khoảng 30% sau đó sự suy giảm dần dần và trong 20 năm tiếp theo, phụ nữ mất khoảng 2% collagen mỗi năm.

6. Giảm khả năng thụ thai kém

Hiện tượng này sảy ra do chu kỳ kinh nguyệt ở không đều khiến sự rụng trứng trở lên bất thường. Ngoài ra trong thời kỳ tiền mãn kinh có thể khiến lượng trứng rụng giảm và ngừng sản xuất Estrogen nội sinh. cùng với các vấn đề sức khỏe cho phụ nữ như các bệnh viêm nhiễm “vùng kín”, béo phì, vận động quá sức, biến dạng buồng trứng,… Là nguyên nhân làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ. 

Tuy nhiên nếu còn kinh nguyệt thì vẫn còn có khả năng sinh sản. 

7. Giảm mật độ xương – tăng nguy cơ loãng xương

Có thể bạn chưa biết estrogen hoạt động kết hợp cùng với vitamin D và canxi cùng với một số khoáng chất khác giúp bảo vệ cho xương khớp của bạn được chắc khỏe. Qua đó nồng độ estrogen suy giảm làm khiến mật độ xương suy giảm và gia tăng nhanh nguy cơ loãng xương.

8. Suy giảm trí nhớ

Ở giai đoạn tiền mãn kinh nồng độ estrogen giảm mạnh làm rối loạn vận mạch gây ra các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, cơ thể lúc nóng, lúc lạnh, mất ngủ, tiểu đêm làm ảnh hưởng rất nhiều đến trí nhớ của phụ nữ.

9. Tóc khô, xơ và dễ rụng

Nội tiết tố nữ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì những đặc tính của phái đẹp. Tuy nhiên, sau quá trình mang thai, sinh nở và nuôi con bằng sữa mẹ. Cộng thêm những yếu tố tác động từ môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, uốn ép nhuộm,… Khiến cho mái tóc thời con gái óng ả của chị em trở nên khô, gãy và rụng với phụ nữ tiền mãn kinh.

10. Thay đổi nồng độ cholesterol

Việc nồng độ estrogen giảm có thể làm ảnh hưởng đến nồng độ cholesterol trong máu. Bao gồm tăng cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL) – cholesterol “xấu” – góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Đồng thời, cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL) – cholesterol “tốt” – giảm ở nhiều phụ nữ khi có tuổi, điều này cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Làm thế nào chẩn đoán được tiền mãn kinh

Thông thường các bác sĩ chuyên khoa sẽ chẩn đoán tiền mãn kinh qua những biểu hiện của các triệu chứng tiền mãn kinh bên trên. Do đó nếu bạn ngoài 30 tuổi mà xuất hiện những triệu chứng này sớm thì bạn cần đi kiểm tra định kỳ để phát hiện sự suy giảm nội tiết tố nữ estrogen có thể tránh được tình trạng mãn kinh sớm.

Thăm khám định kỳ để nhận biết triệu trứng mãn kinh sớm
Thăm khám định kỳ để nhận biết triệu trứng mãn kinh sớm

Ngoài ra để biết chính sác nhất các Bác Sĩ sẽ thực hiện một số sét nghiệm như:

  • Hormon estrogen: Việc kiểm tra hormone estrogen định kỳ sẽ giúp bạn nhận biết được lúc nào suy giảm estrogen để có cách bổ sung.
  • Hormon kích thích nang trứng (FSH): Nồng độ FSH của bạn luôn ở mức trên 30 mIU/ml và kèm theo không có kinh nguyệt thì sẽ được các bác sĩ có phương pháp để kích thích sản sinh estrogen để làm giảm triệu chứng.
  • Hormon kích thích tuyến giáp (TSH): Bác sĩ có thể kiểm tra mức TSH của bạn để chẩn đoán. Nếu bạn có tuyến giáp hoạt động kém (suy giáp), bạn sẽ có mức TSH cao. Các triệu chứng của tình trạng này tương tự như các triệu chứng tiền mãn kinh.
  • Siêu âm cho thấy hình ảnh tử cung của bạn teo nhỏ.
  • Sinh thiết giúp bạn nhận thấy niêm mạc tử cung teo đét.

Trên đây là những dấu hiệu nhận biết các triệu trứng ở phụ nữ tiền mãn kinh. Lời khuyên tốt nhất cho bạn nên đi thăm khám sau khi nhận biết dấu hiệu. Hoạc bổ sung nội tiết tố nữ từ viên uống Bảo Xuân, hoạc bạn có thể tham khảo thuốc tiền mãn kinh

Nguồn

  1. https://www.webmd.com/menopause/guide/guide-perimenopause#1
  2. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/perimenopause/symptoms-causes/syc-20354666

Cảm nhận của khách hàng

Bí kíp để chuyện ấy “trơn tru”, “thổi bay” nám da ở tuổi 60

Diễn viên Bảo Thanh chia sẻ về viên uống Bảo Xuân

Nếu biết sớm, tôi đã uống Bảo Xuân ngay sau khi sinh con – Diễn viên Bảo Thanh

Biểu đồ minh họa sụt giảm Estrogen ở nữ và Testosterone ở nam

Giải pháp giúp chuyện ấy “trơn tru” không rào cản

Quá trình sản sinh Melanin được điều tiết bởi kích thích tố/hormone MSH

Tìm hiểu bí kíp LÀM ĐẸP DA đỉnh cao của đàn bà U30

Biểu đồ suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen

Vai trò nội tiết tố nữ estrogen và cách bổ sung hiệu quả

Bảo Thanh cùng các diễn viên chia sẻ về viên uống bảo xuân

Bí quyết để có làn da sạch nám, căng sáng như thuở Thanh Xuân phụ nữ

Hiệu quả sau 42 ngày sử dụng viên uống bảo xuân

CÔNG DỤNG:

Viên uống Bảo Xuân chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành, kết hợp cùng các loại thảo dược quý: Collagen, vitamin E, Nhân sâm, lô hội, bài thuốc Tứ vật thang giúp bổ sung estrogen thảo dược, bù đắp lượng thiếu hụt nội tiết tố nữ trong cơ thể. Từ đó, giúp cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt hoặc rối loạn nội tiết tố nữ estrogen:

  • DA: hạn chế lão hoá, giảm nếp nhăn trên da, tăng cường đàn hồi da, giảm nám, sạm  da, tàn  nhang,  giúp  da  đẹp mịn màng,  sắc mặt  hồng  hào, tươi trẻ
  • SINH LÝ: giảm khô  âm  đạo, giảm  ham muốn,  rối loạn  kinh  nguyệt,  thụ thai kém
  • SỨC KHỎE: bốc  hỏa, mất  ngủ,  vã mồ  hôi,  suy  giảm trí  nhớ, tóc  khô  xơ,  dễ  rụng. Chống mãn kinh sớm

XEM THÊMĐẶT HÀNGĐIỂM BÁN

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Gọi ngay tới 1800577759 (miễn cước) hoặc để lại thông tin cần tư vấn

Câu hỏi thường gặp