Mầm đậu nành là gì? Công dụng & cách sử dụng sao cho hiệu quả?

Mầm đậu nành mang đến những công dụng tốt như thế nào thì ai cũng biết, tuy nhiên hiện nay trên internet có rất nhiều thông tin không tốt gây rất nhiều hoang mang cho người tiêu dùng. Làm không ít chị em cảm thấy lo lắng rằng không biết uống mầm đậu nành có tác dụng gì? có tốt không?. Vậy thực hư như thế nào? mời các chị em theo dõi bài viết dưới đây để được làm sáng tỏ vấn đề trên.

Những nội dung chính

1. Mầm đậu nành là gì?

Tại Việt Nam mầm đậu nành có tên gọi khác là legume native. Là hạt đậu nành cho ủ và được nảy mầm có thân khá mềm và mọng nước, độ dài khoảng 3- 7 cm (hay còn được gọi là giá đậu nành). Để biết rõ hơn về mầm đậu nành có tác dụng gì?, bạn có thể thấy nó sở hữu rất nhiều thành phần dinh dưỡng như riboflavin, isoflavone và niacin với các axit amin, protein thô và lipid, và các nguyên tố khác như kẽm, natri, kali, đồng, magiê, phốt pho, sắt, mangan và magiê,…

mầm đậu nành có tác dụng gì
Uống mầm đậu nành có tác dụng gì

Đặc biệt trong đậu tương có chứa 1 hoạt chất có tên gọi là Isoflavone giống y hệt estrogen nội sinh trong cơ thể người phụ nữ. Qua đó bổ sung nội tiết tố nữ từ mầm đậu nành có thể cải thiện nám, tàn nhang, lão hóa da, sinh lý ở phụ nữ, và làm giảm các triệu trứng ở phụ nữ mãn kinh. Với estrogen thảo dược có thể bổ sung khi thiếu, đào thải khi dư thừa. Đây đang là một trong những sản phẩm rất “hot” trên mạng xã hội hiện nay. Hàm lượng isoflavone cũng tăng gấp nhiều lần ở hạt đậu nành khi nảy mầm.

4. Công dụng mầm đậu nành

Theo PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm (Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia) chia sẻ: Mầm đậu nành có chứa isoflavon hay còn gọi là nội tiết tố nữ thực vật. Các nghiên cứu trên thế giới đã khuyến nghị, mỗi ngày, các chị em (ngay cả phụ nữ mang thai) cần hấp thu khoảng 45 mg Isoflavon. Bạn có thể bổ sung Isoflavon từ việc ăn đậu phụ uống sữa đậu nành, bột đậu nành hoặc uống các chế phẩm từ tinh chất mầm đậu nành.

PGS.TS Lâm cũng nhấn mạnh, nhờ bù đắp nội tiết tố nữ với estrogen thảo dược mang lại nhiều công dụng giúp chị em được cải thiện sức khỏe từ trong ra ngoài. Cụ thể như:

Mầm đậu nành phù hợp với phụ nữ sau 30 và tiền mãn kinh, mãn kinh,..

Bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể

Như bạn biết trong đậu nành có rất nhiều axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được, Ngoài ra còn có lượng đạm cao khoảng 35-38%, vitamin, khoáng chất… rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là phụ nữ.

Làm giảm triệu trứng ở phụ nữ mãn kinh

Hoạt chất isoflavones đóng vai trò là một loại nội tiết tố nữ qua đó giúp giảm những cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, đánh trống ngực, qua đó giúp chị em phụ nữ tiền mãn kinh ngủ ngon hơn. Đồng thời cũng giúp cải thiện trầm cảm ở phụ nữ.

Ngăn ngừa nám, sạm và lão hóa

Mầm đậu nành không chỉ giàu isoflavon mà còn rất giàu những khoáng chất và dinh dưỡng để nuôi dưỡng một nàn da khỏe mạnh. Qua đó việc bổ sung mang lại tác dụng cải thiện nám sạm và những vấn đề khác như lão hóa da, nếp nhăn.

Giúp tóc được chắc khỏe, suôn mượt

Ngoài cải thiện làn da estrogen có trong đậu nành còn giúp tóc của bạn được chắc khỏe và suôn mượt, hạn chế tình trạng rụng, gãy tóc.

Tăng kích thước vòng 1 và giảm cân

Đây là yếu tố được tất cả các chị em quan tâm. Vì sở hữu đôi gò bồng nở nang, săn chắc tự nhiên là mơ ước của tất cả các chị em phụ nữ. Khi nội tiết tố nữ đầy đủ estrogen, sẽ kích thích lớp mỡ đệm ở mô ngực, mông phát triển và làm săn chắc. Ngoài ra còn phân bố lại lượng mỡ thừa trên cơ thể, hạn chế tích mỡ eo, hông, đùi, ngực… giúp chị em có thân hình thon gọn, quyến rũ.

Tăng cường sinh lý nữ, cải thiện chuyện “phòng the”

Việc bổ sung estrogen thảo dược từ mầm đậu nành giúp điều hòa kinh nguyệt, đồng thời tăng tiết chất dịch nhờn làm ẩm âm đạo, giảm khô hạn, kích thích ham muốn, giúp chị em có đời sống tình dục viên mãn.

Ngăn ngừa loãng xương

Isoflavon có vai trò đặc biệt quan trọng trong cơ thể người phụ nữ nó giúp gắn kết canxi và vitamin D vào xương. Từ đó giúp xương được chắc khỏe qua đó làm giảm nguy cơ loãng xương ở phụ nữ. 

Ngăn ngừa ung thư vú

Uống mầm đậu nành không biến đổi gen có tác dụng ức chế sự khởi phát của tế bào bệnh ung thư. Theo thống kê cũng cho thấy người uống thường xuyên cũng giúp làm giảm ung thư vú và ung thư cổ tử cung.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Trong đậu nành có rất nhiều protein và chất xơ làm giảm lượng đường trong máu và giảm cholesterol “xấu”. Do đó việc sử dụng chúng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Qua đây chị em cũng nắm rõ về công dụng của mầm đậu nành? rồi chứ. Tuy nhiên bạn nên theo dõi hết bài dưới đây để biết rõ hơn

5. Thời điểm nào phụ nữ nên sử dụng sản phẩm từ đậu nành?

Những đối tượng sau nên sử dụng:

  • Phụ nữ sau sinh trước khi mang thai có thể tham khảo để bổ sung nội tiết tố nữ
  • Phụ nữ sau độ tuổi 35 bị suy giảm nội tiết tố nữ với các triệu trứng nám da, tàn nhang, sạm da, tóc khô xơ gãy rụng,…
  • Những người đang trong giai đoạn mãn kinh, hay bốc hỏa, cáu gắt và mất ngủ.
  • Nữ giới đang bị suy giảm chức năng sinh lý.
  • Phụ nữ bị cắt một hoạc 2 bên buồng trứng.
  • Phụ nữ có vòng ngực khiêm tốn có thể bổ sung để tăng kích thước

Những đối tượng sau đây nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống:

  • Theo nhiều nghiên cứu cho thấy bệnh nhân u xơ tử cung, u xơ tuyến vú, u lạc nội mạc tử cung có thể sử dụng mầm đậu nành. Nhưng tình trạng này bạn có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng.
  • Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, cần cân nhắc trước khi dùng

6. Nên sử dụng bột hay tinh chất mầm đậu nành?

Có rất nhiều chị em đang phân vân không biết nên sử dụng loại mầm đậu nành nào đúng không. Và dưới đây Maithanhxuan sẽ so sánh sự khác nhau giữa 3 loại được bào chế từ hạt đậu nành:

Dạng đậu nànhGiá đậu nànhBột mầm đậu tươngTinh chất mầm đâu nành
Khả năng bảo quản12 Ngày1 Tháng kể từ ngày mở hộp3 Năm
Công nghệ bào chếThủ công (làm như giá đỗ thông thương)Bán thủ công (sấy khô, nghiền thành bột)Công nghệ hiện đại sử dụng máy móc chuyên dụng để cô đặc và chiết xuất tinh chất
Hàm lượng hoạt chấtHàm lượng hoạt chất không đáng kểHàm lượng hoạt chất chiếm 0,1-0,2%Hàm lượng hoạt chất cao tối ưu (chiếm trên 40%)
Khả năng hấp thuKhó hấp thuKhó hấp thuHấp thu tốt
Hiệu quả bổ sung estrogenThấpThấpCao

7. Tác dụng khi sử dụng mầm đậu nành với các sản phẩm khác

Bạn sẽ càng ngạc nhiên khi thấy hiệu quả từ việc kết hợp dùng mầm đậu nành với một số thành phần khác. Và bây giờ cùng tìm hiểu xem các thành phần nào có thể kết hợp với mầm đậu nành để tạo ra tác dụng thần ký nhé :

Đậu nành kết hợp Collagen

Các chuyên gia cho biết nếu bạn kết hợp mầm đậu nành với Collagen đạt được hiệu quả gấp đôi so với bình thường, vì isoflavone có trong mầm đậu nành có tác dụng thúc đẩy tổng hợp collagen trên da. Giúp bổ sung nội tiết tố đồng thời giúp cho da đàn hồi chống được lão hóa da.

Mầm đậu nành kết hợp với Vitamin E và lô hội

Lô hội và vitamin E được mọi người biết đến với công dụng làm đẹp vì vậy khi kết hợp mầm đậu nành với 2 thành phần trên có công dụng làm đẹp da, tăng nội tiết tố ở phụ nữ đồng giúp kích thích sản xuất melanin MSH làm mờ vết thâm, giảm nám da từ sâu bên trong.

Kết hợp với Canxi và Vitamin D

Nếu kết hợp mầm đậu nành với canxi và vitamin D sẽ giúp cho cơ thể phòng chống bệnh về loãng xương, Vì vậy các chị em gái nên kết hợp 2 thành phần trên với tinh chất mầm đậu nành.

Kết hợp với nhân sâm

Nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt thì nên kết hợp theo cách này để thúc đẩy chức năng hồi phục của cơ thể, giúp chị em ngăn ngừa một số bệnh để có một sức khỏe tốt.

bảo xuân – sản phẩm được chiết xuất từ mầm đậu nành

Bảo Xuân đã có mặt trên thị trường 10 năm và đặc điểm sản phẩm thương hiệu Bảo Xuân là vùng trồng đậu nành không biến đổi gen được sản xuất bởi Công ty cổ phần Nam Dược đạt tiêu chuẩn GACP về trồng trọt và thu hái dược liệu theo WHO quy định. Và được Biotrade EU tài trợ nhằm phát triển dược liệu sạch, tạo nguồn nguyên liệu an toàn, đạt chuẩn quốc tế trong lĩnh vực dược liệu tại Việt Nam. 

Tinh chất mầm đậu nành bảo xuân

Ngoài ra vùng trồng đậu nành còn được Cục quản lý Y dược cổ truyền – Bộ Y Tế công nhận, vùng đất chuyên biệt này được kiểm nghiệm thường xuyên, cách ly với các giống cây khác để không bị tạp nhiễm.

Ưu điểm:

    • Bổ sung nội tiết tố nữ không chỉ dựa trên tinh chất mầm đậu nành mà bài thuốc tứ vật thang là một bài thuốc đông y cổ truyền mang đến tác dụng cao trong điều hòa kinh nguyệt và bổ huyết, sinh hồng cầu, dưỡng nhan, sắc diện hồng hào, sức khỏe vượng. 
    • Collagen cá biển sâu, lô hội tăng gấp 3 hiệu quả chống, giảm nám nhờ bổ sung hoạt chất Isoflavone, làm tăng nội tiết tố nữ estrogen, nhờ đó ức chế hormone MSH (hormone kích thích sản xuất melanin) làm giảm nám sạm từ bên trong.
    • Giúp xương khớp được chắc khỏe với canxi và vitamin D
  • Được kiểm chứng về độ AN TOÀN và HIỆU QUẢ tại 2 bệnh viên lớn là Bệnh viện PS trung ương và Bệnh viên PS Từ Dũ.
  • Đây là sản phẩm duy nhất được Hội sản phụ khoa VIỆT NAM (khách hàng ) khuyên dùng để bổ sung nội tiết tố nữ.

8. cách uống mầm đậu nành đúng cách

  • Sử dụng tinh chất mầm đậu nành: Để có thể sử dụng đúng cách mọi người nên sử dụng 1 ngày 3 lần vào sáng, trưa, tối. Mỗi lần pha chị em hãy pha 2-3 thì cà phê tinh mầm đậu nành với 200ml nước ấm, sau đó bạn đi ngủ sẽ thấy ngủ ngon hơn.
  • Giảm cân với mầm đậu nành: Nếu muốn giảm cân thì chị em cần uống trước bữa ăn 30 phút và đây là biện pháp tốt nhất cho mọi người khi muốn giảm cân bằng tinh chất mầm đậu nành.
  • Tăng cân với mầm đậu nành: Ngược lại nếu muốn tăng cân thì mọi người cần uống sản phẩm sau bữa ăn 30 phút, làm như vậy tháng đầu tiên mọi người sẽ tăng được vài kg.
  • Cách uống mầm đậu nành tăng nội tiết tố nữ: Nếu bạn muốn sử dụng đậu nành để tăng nội tiết tố, tăng ham muốn thì hãy uống đều sản phẩm 1-2 tháng.

9. Uống đậu nành sau bao lâu thì có kết quả ?

Các chuyên gia cho biết hiện nay không có một kết quả tuyệt đối chính xác cho câu trả lời này, vì cơ địa hấp thụ của mỗi người sẽ khác nhau. Thời gian hiệu quả khôn chỉ phụ thuộc vào cách sử dụng, cơ địa mỗi người bệnh … mà còn phụ thuộc vào những yếu tố sau:

Phụ thuộc vào từng loại mầm đậu nành

– Hiện nay có rất nhiều sản phẩm làm từ đậu nành, các sản phẩm có từng công dụng khác nhau.

– Có rất nhiều chị em sử dụng mầm đậu nành để chiến biến món ăn như: bột mầm đậu nành, rau giá của mầm đậu nành để ăn sống hay chế biến thành sữa, sữa chua… Tuy nhiên theo như các chuyên gia cho biết cách này không đạt được hiệu quả cao vì cách chế biến còn thơ sơ làm cho hàm lượng hoạt chất trong mầm đậu nành khó hấp thu vào cơ thể.

– Như mình đã nói ở phần trên thì trong các dạng chế biến của mầm đậu nành thì tinh chất mầm đậu nành có tác dụng hiệu quả nhất.

Phụ thuộc vào mực độ thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen của từng người

– Đối với chị em mới ngoài 30 tuổi thì chỉ cần một thời gian ngắn thì sản phẩm tinh chất sẽ bù đắp lượng thiếu hụt nội tiết tố trong cơ thể chị em. Chỉ cần dùng khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy độ hiệu quả rõ dệt.

– Đối với phụ nữ mãn kinh, tiền mãn kinh hoặc suy giảm nội tiết tố nặng thì thời gian để mầm đậu nành đạt hiệu quả sẽ lâu hơn. Đối với chị em ở giai đoạn này thì có thể mất đến 3 – 3 tháng mới thấy hiệu quả.

Phụ thuộc vào loại triệu chứng

– Đối với chị em có dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt thì triệu chứng này sẽ được cải thiện rõ dệt sau 1 – 2 tuần sử dụng mầm đậu nành.

– Đối với triệu chứng khô âm đạo, quan hệ tình dục không ra nước. Thì triệu chứng này của chị em sẽ được cải thiện sau 2 – 1 tháng sử dụng sản phẩm tinh chất.

– Đối với các triệu chứng mất ngủ thì hiệu quả khi sử dụng mầm đậu nành sẽ lâu hơn một chút, có thể mất đến 1 – 3 tháng mới có hiệu quả.

– Với các triệu chứng về da mặt ( khô da, nám da ), rụng tóc, khô tóc có thể cải thiện sau 2 – 3 tháng hoặc có thể mất đến 7 tháng đối với một số trường hợp đặc biệt.

Phụ thuộc vào chất lượng của mầm đậu nành

chat-luong-mam-dau-nanh

Như mình đã nói không phải sản phẩm mầm đậu nành nào cũng giống nhau, hiện nay có đến hàng nghìn sản phẩm được chế biến từ mầm đậu nành và mỗi sản phẩm hướng đến từng mục đích khác nhau. Ví dụ người ta dùng mầm đậu nành để hướng tới thực phẩm thì lựa chọn hạt to, năng suất cao. Còn để sử dụng để cân bằng nội tiết tố nữ thì cần quan tâm đến isoflavone có trong hạt đậu nành.

Ngoài ra khi chọn mua sản phẩm bạn nên kiểm tra xem sản phẩm được sản xuất từ đâu vì có một số cơ sở sản xuất không uy tín có thể làm mất độ hiệu quả của sản phẩm

10. Những lưu ý khi sử dụng mầm đậu nành ?

Các sản phẩm từ mầm đậu nành rất tốt nhưng không vì thế mà bạn lạm dụng quá đà. Và sau đây là những lưu ý trước khi mầm đậu nành từ các chuyên gia:

  • Phụ nữ bị u xơ tử cung, u nang buồng trứng vẫn có thể sử dụng mầm đậu nành như bình thường nhưng tuyệt đối không nên lạm dụng nếu không muốn bị phản tác dụng.
  • Đối với phụ nữ mang thai hay đang cho con bú mọi người nên cân nhắc trước khi sử dụng.
  • Đối với chị em bị vấn đề về tuyến giáp thì nên cân nhắc trước khi sử dụng và để an toàn tuyệt đối mọi người hỏi qua ý kiến của bác sĩ.

11. Một số câu hỏi liên quan

uống mầm đậu nành vào lúc nào?

Theo như các chuyên gia cho biết thời điểm uống sản phẩm từ đậu nành là vào buổi sáng và buổi tối vì đây là thời gian cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt nhất.

Mầm đậu nành mua ở đâu?

Để trả lời cho câu hỏi “Mầm đậu nành có bán ở hiệu thuốc không” chúng tôi xin trả lời như sau. Hiện nay mầm đậu nành không có bán ở hiệu thuốc. Để mua được mầm đậu nành tốt mọi người nên truy cập vào những địa chỉ website uy tín hoặc ở siêu thị.

Kết Luận: Qua bài viết trên đây giúp chị em không còn lo lắng về Uống mầm đậu nành có tác dụng gì? có tốt không? nữa nhé. Nếu còn thắc mắc, chị em đừng ngần ngại và gọi ngay tới hotline 1800577759 (miễn phí) để được giải đáp cụ thể nhé!

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Gọi ngay tới 1800577759 (miễn cước) hoặc để lại thông tin cần tư vấn
  • Cho em hỏi mầm đậu nành Bảo Xuân bao nhiêu tiền 1 hộp. 1 hộp dùng trong bao lâu ạ

    Phuong Vy - Trả lời
    • Chào bạn Phương Vi
      Viên uống mầm đậu nành Bảo Xuân gold đang có giá là 125.000 VNĐ/1 hộp, Bảo Xuân tím 155.000 VNĐ/1 hộp 30 viên. Với Bào Xuân Gold để hiệu quả và cải thiện triệu trứng nhanh bạn nên uống 1 ngày 4 viên, sau 2 tháng thì bạn uống 2 viên để duy trì. Còn Bảo Xuân tím thì bạn nên uống 1 ngày 2 viên (sáng, tối)

      CSKH - Trả lời